کدو تنبل و گوشت به طور کامل به طعم ترکیب شده، این محصولات می تواند بسیار هماهنگ در یکدیگر تکمیل ظرف غذا. مزایای تغذیه انواع مختلف گوشت شناخته شده است، و کدو همچنین حاوی مواد بسیار مفید است که در میوه های دیگر یافت نمی شود. کدو تنبل منبع غنی از کاروتنوئیدها، ویتامین های مختلف و ترکیبات مفید است، به ویژه پتاسیم. مصرف منظم کدو کمک می کند تا بدن انسان را از فاکتور های مضر انگلی مضر پاک کند، عملکرد کلیه سیستم ها را بهبود می بخشد و قدرت مردانه را افزایش می دهد.
به شما می گویم که چگونه یک سوپ کدو تنبل را با گوشت چرخ شده. چنین غذایی، خوشمزه و نه سنگین، به خوبی با بدن جذب می شود، برای ناهار، نیازی به ظرف دوم نیست (که به هر حال مفید است).
البته کدو تنبل خوشمزه و طعم دهنده، البته، روغن زیتون، اما بسیاری دیگر، خوب هستند. گوشت قرمز انتخاب آنچه شما می خواهید، از همه مهمتر، آن را از گوشت تازه خوب و نه بیش از حد چرب ساخته شده است.
سوپ کدو تنبل با گوشت چرخ شده، عصا و چیلی در یک ظرف غذای آماده
محاسبه برای 1 خدمت
مواد تشکیل دهنده:
- پالپ خمیر - حدود 100-120 گرم؛
- گوشت چرخ شده، متوسط و یا درشت (می توان مخلوط، به عنوان مثال، گوشت گاو با گوشت گوسفند) - حدود 150 گرم؛
- برخی از کره طبیعی ذوب شده است
- لک - 3-8 دور از قسمت سفید و به همان اندازه از سبز؛
- فلفل شیرین - 1 قطعه؛
- ادویه جات ترشی جات خشک (به عنوان مثال، مخلوطی از کاری یا سنتلی)؛
- برنج - 1 قاشق غذاخوری. قاشق
- رب گوجه فرنگی - 2 قاشق چایخوری؛
- سیر - 1 گل میخک
- فلفل فلفل قرمز؛
- کرم یا خامه ترش
- سبزیجات تازه
آمادگی
کمی ما کره ذوب شده را در یک حلقه پلاستیکی از یک قسمت سفید یک گلدان عبور می دهیم. اضافه کردن گوشت چرخ شده و برنج را بشویید، قبل از تغییر رنگ گوشت چرخ شده، همه را با هم می گذرانیم. فصل با ادویه جات ترشی جات
در گلدان ما یک کدو تنبل میگذاریم، به صورت کوچک یا مکعب کوچک. ما بخش خوراک پیتزای برنج را از تابه پخش می کنیم. ما فلفل شیرین را به صورت نوار برش داریم. ما ظرف را با یک درب یا بشقاب یا کیک تخت ساخته شده از خمیر گندم بسته می کنیم و آن را به مدت 25 تا 45 دقیقه در یک کوره پیش گرم یا یک کوره خنک کننده یوری قرار می دهیم. شما می توانید این سوپ را در یک پکیج بزرگ در یک کوره سوئدی (با محافل قابل جابجایی چدن) بپزید.
از کرم، خامه ترش و گوجه فرنگی، مخلوط را آماده کنید، آن را با چیلی و سیر ریز خرد کنید. ما سبزی های خرد شده را اضافه می کنیم، از جمله قسمت سبز پیاز.
ما گلدان ها را استخراج می کنیم و آنها را در جدول قرار می دهیم، هر کدام مقدار مورد نظر از مخلوط گوجه فرنگی را اضافه می کنند. سوپ مفید بسیار غنی و خوشمزه است.
نسخه دوم سوپ کدو تنبل با گوشت چرخ شده
مواد تشکیل دهنده:
- پالپ خمیر - حدود 300 گرم؛
- گوشت چرخ شده (گوشت خوک، مرغ، گوشت گاو یا بوقلمون) - حدود 300-400 گرم؛
- پیاز - 1 عدد.
- کلم بروکلی - حدود 200 گرم؛
- لوبیا سبز جوان (مناسب برای استفاده از محصولات نیمه تمام منجمد) - حدود 200 گرم؛
- برنج - 2-3 قاشق غذاخوری. قاشق
- سیر - 2 میخک؛
- رب گوجه فرنگی - 2-4 قاشق غذاخوری. قاشق
- ادویه جات ترشی جات
- سبزیجات تازه متفاوت هستند (جعفری، ریحان، گشنیز، و غیره).
آمادگی
ما در تابه قطعات تکه ای از کدو تنبل شده و پیاز خرد شده قرار داده ایم. آب پرتقال، برای 10 دقیقه جوشش کنید، لوبیای جوان، بروکلی و برنج را بشویید. در حدود 4 تا 5 دقیقه جوشانده می شود، در این مدت ما پیتزبورگ ها را شکل می دهیم، آنها را در سوپ قرار داده و برای اضافه کردن ادویه ها به مدت 5-8 دقیقه طبخ می کنیم. سوپ را با رب گوجه فرنگی پر می کنیم، لامپ را پرتاب می کنیم. ظرف را به مدت 5 تا 8 دقیقه تحت پوشش قرار دهید و به یک ظرف خدمت بپاشید. با سیر خرد شده و سیب زمینی بخورید.
ترکیب این سوپ همچنین می تواند شامل فلفل های شیرین و ذرت کنسرو شده باشد. سیب زمینی را دخالت ندهید و سپس سوپ کدو تنبل راضی تر می شود.