شما می توانید سیب ها را برای زمستان به روش های مختلف ذخیره کنید. اغلب آنها به سادگی در یک مکان خشک و خنک نگهداری می شوند و یا به شکل کمپوت ها، مربا، مربا می شود. اما از زمان های قدیم در روسیه از این میوه آماده شده و یکی دیگر از میان وعده های زمستانی مفید - سیب خیس شده است. مزیت اصلی این نوع پردازش آشپزی حفظ حداکثر مواد مفید در محصول اصلی است. بنابراین، به نظر متخصصان تغذیه، سؤال این است که آیا سیب شسته شده مفید است، تنها می تواند پاسخ مثبت داشته باشد. آنها توصیه می شود که در رژیم غذایی به عنوان یک محصول دائمی و به سالاد اضافه شوند. آنها توصیه می شود به عنوان یک مکمل برای غذاهای گوشتی برای تعادل طعم سنگین و یادداشت های دلپذیر اضافی استفاده کنید. بعد، دقیقا دقیقا چه چیزی برای سیب خیس شده مفید است.
مزایای سیب های موم شده برای سلامتی
ترکیب این محصول تعداد زیادی از مواد فعال است، که به موجب آن میوه های مرطوب یک پانزدهایی واقعی برای کمبود ویتامین فصلی هستند. کارشناسان تغذیه به اتفاق آرا به توافق برسند که ارزشمندترین در این راستا، سیب خیس شده از انواع آنتومووا است. استفاده از آنها به علت افزایش محتوای ویتامین C و کاهش مقدار ترکیبات کربوهیدرات در میوه ها است. سیب له شده به این شکل آسیب نمی رساند و سطح قند خون را نرمال می کند.
کم کالری و فراوانی فیبر - این است که چگونه سیب خیس شده مفید است. در 100 گرم محصول تنها 50-60 کیلوکالری است. و فقط یک سیب خیس شده در روز می تواند کار دستگاه گوارش را بهینه کند، هضم غذا را به طور طبیعی بهبود بخشد، یبوست را از بین ببرد، و غیره. مشکلات و آنها یک ابزار عالی برای حفظ میکرو فلور طبیعی اندام های گوارشی و یک دارو طبیعی ایمنی است.