هر کس منتظر فصل تابستان است، برای لذت بردن از میوه ها و انواع مختلف. یک عقیده وجود دارد که به این ترتیب، یک فرد می تواند برای تقریبا یک سال، خود را با عرضه ویتامین، یک "بالش ایمنی از بیماری ها" ایجاد کند!
آووکادو شیرین - بسیاری از آنها بسیار شبیه به آن هستند، و بعضی ها می توانند تقریبا یک کیلوگرم در یک زمان بخورند! من تعجب می کنم که چه نوع ویتامین در زردآلو وجود دارد و چقدر مفید است.
خواص مفید زردآلو - ویتامین ها و مواد معدنی
زردآلو حاوی مقدار زیادی از مواد معدنی مفید و مواد فعال بیولوژیکی است، غنی سازی بدن انسان با خواص آن!
ویتامین ها:
- A - داراي خواص مفيد چشم است و همچنين خطر ابتلا به بيماري هاي مرتبط با سرطان را کاهش مي دهد.
- B1- تنظیم کننده متابولیک است که کربوهیدرات را به سطح سلول منتقل می کند. قادر به انجام زخم زودرس است.
- B2 - به تشکیل آنتیبادی ها کمک می کند و بنابراین مقاومت بدن را به بسیاری از عفونت ها افزایش می دهد؛ در صورت لزوم، کار تولید مثل را در سیستم انسانی تعادل می دهد و بر گردش خون اثر می گذارد.
- B5 - تنظیم کننده سیستم عصبی است که در ارائه مبادلات مختلف در سیستم مشغول به فعالیت است: لیپید، پروتئین و کربوهیدرات. کمک می کند به درستی کار از غدد داخلی شخص را سازماندهی کند.
- B6 - پروسه تشکیل خون و آنتیبادی را ترویج می کند. نوع دستیار، برای جذب خوب کربوهیدرات ها و پروتئین ها. جلوگیری از پیری بدن.
- B9 - دارای خواصی است که ایمنی را افزایش می دهد. این در تخریب کلسترول مضر مشغول است. مشارکت در تشکیل خون
- C - شامل مجموعه ای از خواص مفید است. فرم های آنتی بادی ها، که مقاومت بدن را برای بیماری های مختلف افزایش می دهد. این باعث می شود که دیواره های عروقی قوی تر و همچنین از ایجاد بیماری های سرطانی جلوگیری شود!
- E - تأثیر مثبتی بر وضعیت کلی مو و پوست دارد، آن را الاستیسیته، درخشش سالم و سفتی را فراهم می کند.
مواد معدنی:
- پتاسیم؛
- فسفر؛
- کلسیم؛
- منیزیم؛
- مس؛
- آلومینیوم
تمام این مواد معدنی که در زردآلو قرار دارند، به راحتی برای افرادی که مشکلات قلبی عروقی دارند، جایگزین است
اسیدهای میوه:
- سیب؛
- لیمو؛
- سالیسیلیک؛
- شراب
محتوای این اسید در زردآلو، باعث می شود که میوه مفید باشد، به خصوص برای بدن در روند رشد. با تشکر از آنها، رشد تحریک می شود، افزایش ایمنی و گردش خون در مغز بهبود می یابد.