تقریبا هر نماینده جنس ضعیف سعی دارد وزن خود را دنبال کند. برای این، برخی از انواع مختلف رژیم های غذایی را میشکنند، در حالی که برخی دیگر از انواع مختلفی از از دست دادن وزن از اثربخشی مشکوک استفاده میکنند. یکی از دلایلی که مانع دستیابی به نتیجه مطلوب می شود اشتیاق قوی است.
اگر شما نمیتوانید به طور مستقل میزان غذا را که می خورید کنترل کنید، می توانید از وسایلی برای کاهش اشتها استفاده کنید که به شما کمک می کند تا سریعتر احساس سیری کنید.
اشتها را کاهش می دهد با داروهای قومی
اگر از گیاهان برای کاهش اشتها استفاده می کنید، حتما توجه داشته باشید که آنها دارای موارد منع مصرف هستند، بنابراین با پزشک خود مشورت کنید.
- سیج 2 قاشق چایخوری برگ را بریزید و یک لیوان آب جوش بپاشید. تزریق به دست آمده توصیه می شود قبل از غذا بخورید.
- سيستوسير این جلبک دریایی یک وسیله موثر برای کاهش اشتها است . 100 گرم سیودیس را مصرف کنید، نصف لیتر آب جوش بپزید و نیم ساعت آنرا اصرار کنید. تزریق برای 3 قاشق غذاخوری ضروری است. در روز
- گربه برای تهیه این کنسرو، 1 قاشق غذاخوری بپزید. یک قاشق غذاخوری از برگ های خشک و یک لیوان آب جوش آورد. شما می توانید این چای را در هر زمان بخورید.
داروهای کاهش اشتها
به توصیه متخصصان تغذیه، می توانید از داروها برای کاهش اشتها استفاده کنید. فقط در این مورد، فراموش نکنید
- Mazindol (sanorex) یک داروی است که بر مرکز گرسنگی تأثیر می گذارد و آن را سرکوب می کند. علاوه بر این، مرکز اشباع را تحریک می کند.
- فینیل پروپانولامین آماده سازی است که مصنوعی است. علاوه بر این، آن را کاهش می دهد اشتها، phenylpropanolamine باعث خلق و خوی است.
- Phentermine - این دارو تاثیر مشابهی بر بدن دارد.
راههای دیگر که باعث کاهش اشتها می شوند:
- یک لیوان آب در 15 دقیقه مست می شود. قبل از غذا خوردن
- روغن های ضروری: صنوبر، دارچین ، نعناع، سیب سبز و غیره
- یک قطعه کوچک از شکلات تلخ.