پس از اینکه همه دوران کودکی تحت نظارت سمولینا صرف شد، وقت آن است که صحیح این تبلیغات را درک کنیم. هر قاشق خوراکی از فرنی پدر و مادر شما یک پیروزی در نظر گرفته شد - "برای مادر، برای پدر"، و کودک از بین می رود - شاید به دلایلی؟ 100٪ مفید و 100٪ مضر، زندگی، آن را مانند یک گورخر ... بنابراین، ما خواهید فهمید که جایی که سمولینا مفید است و جایی که آسیب است، یعنی، گورخر ما را در سراسر خطوط تقسیم می کند.
مزایای فرنی سمولینا
هر محصول می تواند مفید باشد تا زمانی که آن را بیش از حد خورده اید. بعد، آسیب شروع می شود.
همچنین، استفاده از فرنی سمولینا واضح است، تا زمانی که شما خود را سازماندهی خدمت نیست.
مهمترین عنصر رژیم غذایی، سمولینا به بیماری های دستگاه گوارش تبدیل می شود. این یک ساختار چسبناک است که از این درصد دیوانه فیبر (برخلاف اکثر قارچها) است. مانکا دستگاه غذا را پاکسازی می کند، ترک هایی را در روده بازی می کند، باید با گاستریت و زخم خورده شود، اما در آب و بدون افزودنی های طعم دار - نمک، روغن، شکر و ...
اما این تنها استفاده از فرنی سمولینا نیست. این چیزی نیست که بچه ها آن را تغذیه کنند - انبه غذای با کالری بالا است و بچه ها می توانند به سرعت انرژی مصرف شده را دریافت کنند. همچنین فرنی سمولینا برای رژیم غذایی افراد مبتلا به بیماری های شدید و عملیات مناسب است - به علت ساختار خرد شده و ارزش انرژی بالا، مانگا به سرعت جذب می شود و استرس و افسردگی را کاهش می دهد.
اما دوباره یادآوری می کنیم، با تمام موارد فوق، مزایای تنها با سمولینا در آب وجود دارد.
آسیب فرنی سمولینا
با بخش اول وظیفه ما، ما متوجه شدیم، تنها آسیب باقی مانده است.
برخلاف این واقعیت است که بسیاری از افراد موفق به لمس لیست گسترده ای از مواد مفید از سمولینا، در واقع، نباید ارزش غذایی خود را با گندم اشتباه گرفته شود. بله، سمولینا گندم است، اما در روند سنگ زنی، مانگا نه تنها به راحتی قابل هضم شدن است، با تمام مواد مفید با دانه های خرد شده است.
قطر مانگا تا 0.75 میلی متر است، کمی بیشتر از یک دانه آرد است، اما انبه بیشتر آرد است نه یک گندم. کوک کردن سمولینا بدون افزودنی ها و طبخ در جداول جداگانه آرد - طعم بسیار شبیه است.
مانکا یک محصول آمیلوئید است، بنابراین برای همه کسانی که در مناطق دارای رطوبت بالا زندگی می کنند، و همچنین کسانی که با سیستم تنفسی مشکل دارند، مضر است. مانکا موکوس را در ریه ها افزایش می دهد که می تواند منجر به آسم و سرفه مزمن شود.
همچنین، این محصول برای کودکان زیر 2 سال توصیه نمی شود، زیرا سمولینا اجازه نمی دهد کلسیم به طور کامل جذب شود، که به نوبه خود برای جذب ویتامین D ضروری است، که به ته نشین شدن ریکیت ها و توسعه نادرست استخوان کمک می کند.
فرنی مانا با از دست دادن وزن
دو دلیل وجود دارد که همه بررسی های درخشان از استفاده از فرنی سمولینا را هنگام از دست دادن وزن نفی می کنند.
اول، انبه یک محصول کربوهیدرات است. این نمی تواند توسط دیابتی ها خورده شود، و همه کسانی که هنوز در معرض ابتلا به دیابت هستند ، به راحتی گرسنگی حیوانات را تشدید می کنند که در رژیم غذایی اتفاق نخواهد افتاد. مانکا - آرد است!
ثانیا، سمولینا حاوی مقدار زیادی گلوتن است - ماده ای که اخیرا به شدت متهم به تحریک آلرژی شده است. با مصرف مداوم سمولینا، آلرژی گلوتن را نمی توان اجتناب کرد.
اما این همه لذت های گلوتن نیست. این ماده دیواره روده را نازک تر می کند و باعث آسیب رسیدن به رگ های روده کوچک می شود. در نتیجه ابتدا اسهال وجود دارد، پس از آن کم خونی (فرایندهای جذب مواد مغذی در روده نقض می شود)، و پس از آن سلامت سقوط می کند - رشد در کودکان كاهش می یابد، پیری به سرعت پیری می شود.
از دست دادن وزن در دانه غلات سمولینا، حداقل، مسخره است، زیرا انبه محصول بسیار کالری است. شما برای کاهش وزن در آرد اتفاق نمی افتد. و برای تغذیه کودکان با انبه سه بار در روز واقعا لازم نیست - این کروپ کمک می کند تا کلسیم را از بدن دور کند، و به همین دلیل منجر به شکنندگی استخوان ها، ریکیت ها و فقط توسعه آهسته و معیوب می شود.