گندم سیاه با شیر می تواند نه تنها صبحانه رضایت بخش و مقرون به صرفه برای فرزندان شما بلکه برای شما نیز باشد. ما عادت به خوردن گندم سیاه فقط به عنوان یک ظرف جانبی، در فرم شور است، اما در واقع کروپ کاملا با شیر، شیرین کننده های مختلف، میوه ها و انواع توت ها ترکیب شده، از یک ظرف غذا بودجه را به یکی از ظروف مغذی که برای شروع روز شما مناسب است، تبدیل می کند.
فرنی گندم سیاه - دستور غذا
از شیرینی های استاندارد گندم سیاه شیری را فراموش کنید و سعی کنید روزی را به صورت فصلی بپزید و یک میوه سقوط داشته باشید، مثلا یک کدو تنبل.
مواد تشکیل دهنده:
- گندم سیاه - 55 گرم؛
- موز - 1 قطعه؛
- پوره کدو تنبل - 120 میلی لیتر؛
- خرچنگ دارچین زمستانه، ماکارونی، میخک؛
- شیر - 275 میلی لیتر.
آمادگی
قبل از اینکه فرنی از گندم سیاه را در چند منظوره تهیه کنید، دانه ها را برداشت، از بین بردن آنهایی که سیاه شده اند، و سپس آنها را کاملا بشویید. گندم سیاه را در یک کاسه چند منظوره بپاشید و آن را با شیر بریزید. ادویه جات و پوره کدو تنبل را اضافه کنید، موز تقسیم شده را بگذارید و درب دستگاه را ببندید. حالت "فرنی شیر" را برای یک دوره زمانی خودکار تنظیم کنید. در طول پخت و پز، اطمینان حاصل کنید که گندم سیاه خشک نشود و شیر در ظرف به اندازه کافی برای ظاهر شدن ظروف کمی چسبناک است.
چگونه می توان گدازه ی کباب یخ را به صورت چندگانه یاری کرد؟
یک فرنی گندم سیاه واقعا مفید خواهد افزودن به اصطلاح "سوپر فید" - محصولات طبیعی، تقریبا بیش از حد با ویتامین ها و دیگر مفید برای اجزای بدن انسان است. قهرمانان این دستور غذای دانه های چیا هستند که نه تنها بافت گریپ فروت گندم را متنوع می کند، بلکه باعث می شود چسبندگی بیشتری داشته باشد، مانند پودینگ.
مواد تشکیل دهنده:
- چغندر گندم - 1 مورد؛
- دانه چیا - 1/4 از یک قرن؛
- شیر نارگیل - 720 میلی لیتر؛
- 240 میلی لیتر آب؛
- عصاره وانیل - 1 قاشق چای خوری؛
- خرچنگ دارچین
آمادگی
قبل از پخت و پز، دانه های گندم سیاه و چیا را با مخلوط شیر و آب بپوشانید، ظروف را با یک فیلم پوشش دهید و یک شبه را ترک کنید. سوترا فرنی را عوض کنید و تمام مایع باقی مانده را داخل کاسه چند منظوره قرار دهید، وانیل را با دارچین اضافه کنید و حالت "Varka" را روشن کنید. پوشش را ببندید غلات گندم سیاه شیر در چند واریته، حدود 5 دقیقه پخته می شود، تا کی چسبناک شود، و گندم سیاه خود را نرم نمی کند. شما میتوانید خودت یا در شرکت آجیل، دانه و میوه های تازه بخورید.
فرنی گندم سیاه با سیب
ظرافت فصلی دیگر برای تمام پاییز و زمستان آینده ممکن است فرنی گندم سیاه با سیب باشد. بسته به ترجیحات طعم خاص خود، شما می توانید از هر دو نوع اسیدی و شیرین بیشتری از سیب یا حتی ترکیب آنها با گلابی استفاده کنید و به جای کل گندم سیاه، می توانید دانه های گندم سیاه را اضافه کنید که بسیار سریع تر پخته شده و بافت ظریف در فرم کامل شده است.
مواد تشکیل دهنده:
- دانه های گندم سیاه - 1 مورد؛
- شیر - 710 میلی لیتر؛
- دارچین زمین - خرج کردن؛
- سیب - 75 گرم؛
- عسل - به مزه؛
- کره - 5 گرم؛
- انواع توت ها، آجیل - برای خدمت.
آمادگی
پس از برش پوست، سیب را خرد کنید. در کاسه دستگاه، پوره های گندم سیاه را بریزید و آنها را با شیر بشویید. سیب رنده شده، دارچین، عسل یا هر شیرینی دیگر را به سلیقه اضافه کنید. قبل از انتخاب یک حالت برای فرنی، یک تکه کره را ارسال کنید. حالت "فرنی شیر" را روشن کنید. آماده سازی فرنی های گندم سیاه شیر تا زمانی که سیگنال صدا است، اما دور از دستگاه ارزش ندارد: اطمینان حاصل کنید که در فنجان شیر به اندازه کافی وجود دارد و آن را سعی نکنید "فرار". بعد از آن، فرنی را با هم مخلوط کنید، آن را بر روی کاسه بگذارید و به کار ببرید، اضافه کردن آجیل، انواع توت ها، بخش اضافی عسل و کره.