فقط یک نوع از این میوه ها می توانند تشویق شوند و حتی طعم و مزه تازه و روشن آنها و عطر و تعداد کمی از مردم بی تفاوت می مانند. خواص مفید ماندارین ها برای مدت طولانی شناخته شده است، اما آنها نه تنها در مقدار زیادی از ویتامین C هستند.
مزایای نارنگی برای بدن انسان چیست؟
این میوه های مرکبات حاوی پکتین، گلایکوزیدها، نمکهای معدنی، ویتامین D، K، C، B1 و B2 هستند. با توجه به ترکیب آن، این میوه ها نه تنها بدن را با ویتامین ها اشباع می کند، ایمنی را تقویت می کند، بلکه یک ضد ادم عالی هستند، به این ترتیب آنها به تنظیم تعادل آب بدن و عملکرد عروق لنفاوی کمک می کنند. همچنین این میوه های مرکبات دیواره های عروق خونی را تقویت می کنند و بنابراین فردی که به طور منظم آنها را مصرف می کند، از بیماری های سیستم قلبی و عروقی رنج می برد نه از کسانی که آنها را نمی خورد.
مقدار بالای پکتین به تخریب مواد مختلف مضر از بدن و کاهش کلسترول کمک می کند، به همین دلیل است که ماندارین ها برای کبد مفید هستند، که نوعی "مکانیسم برای تمیز کردن خون" است. اگر این میوه ها را به طور منظم بخورید می توانید این بدن را از "افزایش استرس" نجات دهید.
چه مفید تر از ماندارین یا نارنجی است؟
این میوه ها در ترکیب بیوشیمیایی بسیار شبیه هستند. اما با این وجود، دو تفاوت اصلی می تواند متفاوت باشد: اول، مندرین حاوی 7 درصد قند بیشتر از نارنجی است، و دوم اینکه یکی از ویژگی های مفید ماندارین، حضور آن در سنسین است که ماده ای است که برای مقابله با چنین بیماری کمک می کند به عنوان یک برونشیت. بنابراین، از یک طرف، پرتقال کمتر مفید است، و از سوی دیگر، آنها حاوی قند کمتر است.
یک پاسخ غیرمستقیم به این سوال که کدام مرکبات بیشتر مفید است، وجود ندارد. بنابراین، هنگام انتخاب گزینه های طعم دهنده خود می توانید حرکت دهید.