اگر به حداقل یک انتقاد و حس مشترک از تبلیغات برسید، شما متوجه خواهید شد که مزایای چای سبز به طور گسترده ای تبلیغ می شود، بدین معنی است که کسی سودآور است. افسوس، تولید کنندگان (بزرگسالی چای امپراتوری آسمانی) به راحتی چوب را با استفاده از نوشیدنی شرقی خم می کنند. البته خواص مفید چای سبز، البته وجود دارد، اما آنچه در مورد آسیب است که یک دارو تنها می تواند بدون وجود ندارد؟
ما، البته، با لذت و مفید شروع می کنیم.
مزایای نوشیدن چای سبز
متخصصان تغذیه توصیه می کنند 4-6 فنجان چای سبز در روز بخورند. به نظر می رسد که تنها این واقعیت می تواند 5 کیلوگرم در ماه را نجات دهد، و همه اینها بدون تغییر رژیم غذایی . در اینجا یک "اما" وجود دارد. قبل از اینکه فکر کنید که چای سبز باعث کاهش وزن می شود، نه تنها به طور اجباری نوشیدن، بلکه برای جایگزینی این نوشیدنی با انواع دیگر مایعات (به استثنای آب، البته). اگر شما به جای سودا با شکر و بدون، شیر، چای سیاه، قهوه، آب میوه چای سبز را بدون قند نوشید، شما واقعا 5 کیلوگرم در ماه را از دست می دهید.
علاوه بر این، به خواص سودمند چای سبز چینی (در عوض، چین - تولید کننده اصلی این نوشیدنی) می تواند به افزایش انتقال حرارت مربوط شود. به این معناست که دمای بدن افزایش می یابد، و با آن میزان سوزاندن چربی است. شما همچنین باید یک کلمه در مورد خواص دیورتیک است که باعث کاهش تورم و توانایی چای سبز برای کاهش قند خون و از این رو اشتها می شود.
بیایید به طور خلاصه مزایای چای سبز را توضیح دهیم:
- کلسترول را کاهش می دهد؛
- توقف تولید لخته های خون را متوقف می کند؛
- عروق را تقویت می کند؛
- فشار را کاهش می دهد
- کبد را از سموم محافظت می کند.
- رادیکال های آزاد را از بین می برد
- عملکردهای محافظ بدن را تحریک می کند؛
- تقویت می کند
کبد، کلیه و چای سبز
مزایای چای سبز برای کبد که در بالا ذکر شد - نوشیدنی فیلتر طبیعی ما را از سموم محافظت می کند. این درست است و به راحتی توسط ترکیب چای سبز - یعنی آنتی اکسیدان ها که با پیری بدن مبارزه می کنند، بهبود می یابند، افزایش عملکرد محافظتی را تایید می کنند.
با این حال، بیشتر همیشه به معنای بهتر نیست. طرفداران تناسب اندام و شیوه زندگی سالم تصمیم می گیرند فقط چای سبز نوشیدنی، زیرا بسیار مفید است. در نتیجه، بیشتر آنها با قرار دادن پزشک در سنگ کلیه و کبد قرار دارند.
دلیل آن این است که پلی فینول های زیادی در چای سبز وجود دارد. اینها کسانی هستند که تبادل گرما را افزایش می دهند و باعث کاهش وزن می شوند، اما آنها نیز به اتاق انتظار دکتر منتهی می شوند. پلی فنول ها آنتی اکسیدان های منشاء گیاهی هستند، بدن را جمع و جور می کنند و باعث تغییر در بافت های کبد و کلیه می شوند.
تنها راه خروج این است که نوشیدن بیش از چند فنجان چای در روز (که واقعا مفید خواهد بود)، و مشکل شما را تهدید نمی کند.
چای سبز برای زیبایی
در حال حاضر بسیار شیک است که تمام انواع عصاره ها، عصاره ها، مکمل های غذایی مبتنی بر چای سبز را مصرف کنید. با مصرف نامنظم چنین مکمل ها، اثر دقیقا همانطور که در بالا شرح داده شد - سنگ در کلیه ها و کبد.
بی ضرر ترین استفاده از یک نوشیدنی دارویی در خارج، به شکل حمام برای پوست مخملی است. برای انجام این کار، 1 قاشق چایخوری. یک لیتر آب جوش را بگذارید و برای مدت 10 دقیقه جوشش کنید. برگ های چای را به حمام بگذارید و به مدت 15 دقیقه در آب "سبز" فرو بریزید. پوست شما از اولین بار بسیار فشرده خواهد شد.
احتیاط
چای سبز، به عنوان یک نوشیدنی بیش از حد فعال، در مادران شیرده و زنان باردار، به دلیل آن است که خواص درمانی خود ممکن است برای کودک شما بسیار قدرتمند باشد.
علاوه بر این، چای سبز حاوی کافئین است ! با بیماریهای قلبی عروقی، پذیرش آن باید کنار بیاید. همچنین با مراقبت، شما باید از او و افرادی که فشار خون پایین دارند درمان کنید. در ابتدا، مصرف بیش از یک فنجان در روز، زیرا بدن، که به ترکیب آن عادت نداشته، می تواند به ضعف تبدیل شود. سپس، اعتیاد وجود دارد، و چای سبز دیگر با فشار شدید فشار خون را تهدید نمی کند.