میوه های آب نبات نارنجی یا لیمو، میوه های این میوه ها هستند که در یک شربت شکر بسیار متمرکز شده و سپس خشک می شوند. البته، میوه های آب نبات ساخته شده در منزل بسیار مفیدتر از آبنبات فروشگاه هستند، زیرا در رنگهای قرمز و رنگدانه ها که عمر مفید آنها را افزایش می دهد. همانطور که می دانید هیچ چیز در آنها مفید نیست. اما شیرینی های خانگی نباید به شدت مورد استفاده قرار بگیرند، زیرا آنها انرژی بالایی دارند.
مزایای و آسیب از میوه های قندی از پوست پرتقال
میوه های شیرینی یک محصول با محتوای کالری بالا است. بنابراین این شیرینی به ویژه برای کسانی که در کار دستی یا ورزش مشغول به کار هستند مفید خواهد بود. آنها به عنوان منبع انرژی مورد استفاده قرار می گیرند. علاوه بر این، خوردن بیش از 50 گرم میوه های قندی در روز، شما می توانید وضعیت مو و پوست را بهبود بخشد.
استفاده از میوه های قند شده از پوست پرتقال این است که آنها منبع ویتامین ها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی مهم بدن هستند. البته، در طول عملیات حرارتی، برخی از این ترکیبات از بین می روند، اما به میزان کم. فیبر ، که بخشی از پوسته است، هضم خوبی را بوجود می آورد، بدن را شلغ و اشباع سریع را پاکسازی می کند. بنابراین میوه های آب نبات اغلب توسط متخصصان تغذیه توصیه می شود، اما در مقادیر کم.
میوه های شیرین از پوست پرتقال و لیمو یک جایگزین ارزشمند برای شیرینی هستند. آنها به منوی روزانه منحصر به فرد و غنی سازی با ویتامین ها کمک خواهند کرد. اما برای جایگزینی با میوه های آب نبات استفاده از میوه های تازه هنوز ارزش آن را ندارد.
اگر میوه های آب نبات در مقادیر زیاد وجود دارد، پس شما می توانید به بدن آسیب برساند. این اغلب در افزایش سطح قند، ظهور رسوبات چربی، مشکلات پوستی ظاهر می شود. در مورد موارد منع مصرف را فراموش نکنید. اول از همه، این شیرینی به افراد مبتلا به دیابت ممنوع است.