به تازگی با استفاده از گرمای خشک سبزیجات و سایر محصولات با حرارت خشک، بیشتر و بیشتر مورد استفاده قرار گرفته است. پس از همه، پخته شده در این روش، غذا به خصوص خوشمزه و معطر است. بنابراین، فلفل دلمه ای سبزیجات داخلی از اجزای تشکیل دهنده آن را حفظ می کند که به طور همزمان در بیرون از بدن ظاهر می شود.
گل کلم در فر
هر یک از دستور العمل های موفق برای فلفل دلمه ای یک فرصت برای لذت بردن از یک ظرف بسیار مفید، متعادل و مغذی فراهم می کند. علاوه بر این، شما تضمین می کنید از لذت بردن از وعده غذایی بدون گرانش در معده لذت ببرید و دیگر پیامدهای مشابه ناخوشایند ناشی از پذیرش وعده های سنگین، که در آن فلفل دلمه ای به هیچ وجه با آن ارتباط ندارد.
فلفل دلمه ای با پنیر
بیشترین تغییرات اولیه در طراحی گل کلم درخت نخود فرنگی، به اصطلاح گرت، این است که یک لایه سخاوتمندانه از پنیر را از بالا پوشانده است که در دمای بالا ذوب و قهوه ای می کند و پوسته اشتها آور ایجاد می کند. در این مورد، فلفل دلمه ای از گل کلم یخ زده با جزء ذوب شده در داخل نیز اضافه خواهد شد.
مواد تشکیل دهنده:
- چنگال، جدا شده - 400 گرم؛
- پیاز - 1 قطعه؛
- گوجه فرنگی - 200 گرم؛
- ratunda - 150 g؛
- میخک سیر - 2 عدد.
- روغن - 70 گرم؛
- پنیر نرم و سخت - 120 گرم؛
- دلفریب - 4-5 قطعه؛
- شراب سفید، آب، چاشنی.
آمادگی
- انگور به مدت 5 دقیقه در مخلوط آب و شراب سفید ریخته می شود، در قالب چربی قرار داده می شود.
- بر روی سطح بالا گذاشته برش از پنیر نرم و گوجه فرنگی.
- پیازچه همراه با فلفل و سیر خرد شده و در بالای آن توزیع می شود.
- تمام لایه ها با ادویه جوشانده می شوند و طعم می دهند.
- این به مدت 20 دقیقه به اجاق گاز گرم می شود.
- سطح فلفل دلمه ای را از گل کلم با کرفس، پنیر پودر کنید و به قهوه ای اجازه دهید.
کلم بروکلی و گل کلم
دستور غذای مناسب برای کلم بروکلی و فلفل دلمه ای مخصوصا به طرفداران رژیم غذایی سالم توصیه می شود. محتوای کم کالری چنین وعده غذایی امکان می دهد آن را در منوی رژیم غذایی قرار دهید و برای شام بدون ترس از به دست آوردن پوند اضافی بخورید.
مواد تشکیل دهنده:
- کلم بروکلی - 450 گرم؛
- کلم کلم - 450 گرم؛
- شیر - 550 میلی لیتر؛
- آرد - 50 گرم؛
- پنیر - 220 گرم؛
- ماکارونی
آمادگی
- تمام برش های کلم در یک ظرف روغن قرار می گیرند.
- آماده کردن کره برای گله کردن آرد، در شیر گرم، با شدت زیاد تکان دهید.
- سس را با نمک، فلفل، ماکارونی ماکارونی پاره کنید و به قالب بمالید.
- ترکیب را با تراشه های پنیری پودر کنید و در حدود 185 درجه فقط بیش از نیم ساعت بپزید.
نعناع با گل کلم و مرغ
فلفل دلمه ای از گل کلم در فر با افزودن گوشت مرغ هر دو نور و مغذی خواهد بود. چنین وعده غذایی با کیفیت عالی طعم می دهد و منوهای معمول را در روزهای هفته متنوع می کند. علاوه بر مواد اصلی، ظرف را می توان با مواد تشکیل دهنده دیگر اضافه کرد، و همچنین برای گسترش پالت با افزودن گیاهان یا گیاهان خالص معطر.
مواد تشکیل دهنده:
- فیله مرغ - 450 گرم؛
- کاپوتینا 750 گرم؛
- تخم مرغ - 4 قطعه؛
- کرم - 270 میلی لیتر؛
- گل میخ سیر - 3 قطعه؛
- پنیر - 240 گرم.
آمادگی
- توزیع شده در یک دسته از سبزیجات، جوشاندن 3 دقیقه، تخلیه و قرار دادن آن را در شکل.
- سرخ کردن قطعات کوچک مرغ، چاشنی آنها و فلفل.
- پرنده را به لایه گیاهی انتقال دهید و با مخلوط تخم مرغ شور، کرم و پنیر خرد شده، فلفل و سیر را پوشش دهید.
- پخت برای نیم ساعت در دمای متوسط.
گل کلم با گوشت چرخ شده
پیدا کردن واقعی برای کسانی که به دنبال یک وعده متعادل و رضایتبخش برای شام یا شام می شود، یک کاسه گوشت با گل کلم می باشد. سعی کنید یک نفر را در آشپزخانه خود تزئین کنید - در نتیجه تمام اعضای خانواده و حتی کسانی که به هیچ وجه به چنین محصولاتی علاقه مند نیستند، لطفا این محصولات را دوست داشته باشند.
مواد تشکیل دهنده:
- گردن مارپیچ پیچ خورده - 550 گرم؛
- چنگال - 450 گرم؛
- تخم مرغ - 3 قطعه؛
- کرم - 270 میلی لیتر؛
- چربی سبوس دار یا کرمی - 70 گرم؛
- لامپ - 280 گرم؛
- پارمسان - 250 گرم.
آمادگی
- پاستا پیاز، با گوشت چرخ شده، مخلوط با نمک و فلفل.
- گل آذین برای 3 دقیقه جوش داده شده، مجاز به تخلیه و مخلوط کردن با گوشت چرخ شده است.
- انتقال به روغن و پاشیدن با خرده نان آماده جرم و پوشش ترکیب با مخلوط تخم مرغ با پنیر و ادویه جات ترشی جات.
- فلفل دلمه ای از گل کلم برای حدود نیم ساعت در 200 درجه پخته می شود.
نعناع با گل کلم و سیب زمینی
با توجه به ترکیب ساده و طراحی آسان، نوعی غذای مرکب از سیب زمینی و گل کلم می تواند به طعم و مزه و اشتها آور باشد. نکته اصلی این است که همراهی مناسب از ادویه ها و ادویه ها را انتخاب کنید و همچنین اگر مورد نیاز باشد، ظرف را با مخلوط سبزیجات دلخواه یا مواد تشکیل دهنده گوشت غنی کنید.
مواد تشکیل دهنده:
- سیب زمینی - 550 گرم؛
- کاپوتینا - 550 گرم؛
- شیر - 350 میلی لیتر؛
- کره - 60 گرم؛
- آرد - 60 گرم؛
- پارمسان - 290 گرم؛
- نارگیل - 90 گرم؛
- جعفری، نمک، ادویه جات.
آمادگی
- جوشاندن تا نیمه لیوان سیب زمینی پخته شده و کلیدهای کلم، در لایه ها، podsalivaya و طعم ادویه جوشانده شود.
- یک قاشق چای خوری را در یک کاسه آماده کنید، شیر بریزید، ادویه جات و نصف فنجان پارمسان اضافه کنید.
- سس را بر روی لایه ها بگذارید و با پارمسان مخلوط کنید و با پودر کره و سبزی جعفری مخلوط کنید.
فلفل دلمه ای از گل کلم
نوعی غذای مرکب از سبزیجات با گل کلم یکی از مکانهای محترمانه در فهرست غذاهای شسته و رفته است. این حاوی مقدار زیادی از ویتامین ها و عناصر ضروری است که برای بدن لازم است در طول دوره محدودیت در تغذیه و حذف محصولات حیوانی از آن به درستی عمل کند. فلفل دلمه ای خوشمزه و سالم از گل کلم بخشی از تلفات این واقعیت را جبران می کند و در عین حال به شما اجازه می دهد تا از غذا لذت ببرید.
مواد تشکیل دهنده:
- کلم بروکلی 350 گرم؛
- کلم کلم - 350 گرم؛
- ratunda (رنگ قرمز) - 150 گرم؛
- گوجه فرنگی - 220 گرم؛
- پیاز - 1 قطعه؛
- هویج - 120 گرم؛
- دندان سیر - 2 قطعه؛
- روغن گیاهی - 70 گرم؛
- آرد - 50 گرم؛
- آب 220 میلی لیتر؛
- سس مایونز لاغر - 50 گرم؛
- خرده نان - 120 گرم؛
- ادویه جات
آمادگی
- دو نوع گل آذین و هویج تا زمان آماده شدن و در یک کاسه قرار داده می شود، podsalivaya و طعم دهنده با ادویه جات ترشی جات.
- برگ با فلفل بلغاری و سیر بریده می شود و از بالای آن پخش می شود. آرد را در آب بگذارید، نمک اضافه کنید، فلفل را اضافه کنید، سس مایونز، کراکر اضافه کنید، توده حاصل را در فرم قرار دهید و 30 دقیقه در دمای متوسط پخت کنید.
کلم بروکلی در رنگ های مختلف
از این دستورالعمل شما خواهید آموخت که چگونه یک کاسه گل کلم را با یک دستگاه چندتایی آماده کنید. برای تحقق چنین ایده ای ساده است - دستورالعمل نیازی به جوشیدن اولیه از محصولات ندارد. شما به سادگی آنها را در یک کاسه قرار دهید، یک پر بگذارید و حالت «پخت» را انتخاب کنید، که پخت و پز مناسب را تضمین می کند.
مواد تشکیل دهنده:
- کاپوتینا - 550 گرم؛
- پیاز و هویج - 120 گرم؛
- مایونز و خامه ترش - 250 گرم؛
- روغن - 30 گرم.
آمادگی
- محصول اصلی، مکعب های پیاز و کاه هویج در یک کاسه روغن، نمک و فلفل قرار داده می شود.
- مخلوط خامه ترش با سس مایونز، نمک اضافه کنید، فصل را با گیاهان، گیاهان خشک کنید، و مخلوط حاصل از محتویات چند دستگاه را بریزید.
- آماده شدن 40 دقیقه در حالت "پخت"