مانند بسیاری از افراد مشهور، Vika Lopyreva، خواننده و مدل، وزن خود را از دست داد و بلافاصله طرفداران را با عکس های تازه در شبکه های اجتماعی راضی کرد. این اتفاق افتاد تقریبا بلافاصله بعد از اینکه دیمیتری اسملوف از فوتبالیست خارج شد، در ارتباط با آن شایعاتی وجود داشت که ستاره عمدا وزن خود را قبل از عروسی کاهش داد.
ویکتوریا لوپایراوا چقدر نازک است؟
با توجه به تصاویر، ویکتوریا لوپیراوا وزن بسیار زیادی را از دست داد - حداقل یک بار بدن او یک بار اشتها را از دست داد و 10-12 کیلوگرم وزن را از دست داد. با این حال، در حال حاضر تعداد کمی از مردم از چنین تغییراتی شگفت زده خواهند شد، زیرا لکنت شیک است و همه مردم عمدتا تمایل دارند که هماهنگی داشته باشند. با این حال، سوال در مورد چرا Victoria Lopyreva وزن را از دست داد و همچنان در هوا آویزان شد.
بعید است که ستاره تلویزیونی می خواهد در بدن قدیمی باقی بماند - به احتمال زیاد، او سعی در از دست دادن وزن داشت، اما به دلایلی که او نمیتوانست خودش را به درستی انجام دهد. این نیز ثابت شده است که او همیشه سعی کرد پنهان لباس هایش را پنهان کند، اما تلاش هایش همیشه موفق نبود.
ویکتوریا لوپایراوا نازک است؟
مطبوعات زرد به طور جدی نسخه ای را که Lopyreva به خاطر افسردگی خود را از دست داده بود، در نظر گرفت. با این حال، ویکتور فکر نکرد که از رژیم خود راضی باشد: او آزادانه ویژگی های کاهش وزن خود را به اشتراک می گذارد و اطمینان می دهد که برای چندین سال او نمی تواند از پوند اضافی خلاص شود زیرا او نمی تواند بهترین راه را با برنامه او ترکیب کند.
با این حال، در پایان، رژیم غذایی یافت شد، و Lopyreva حتی یک منو تقریبی برای یک روز ارائه می دهد:
- بلافاصله بعد از بیداری، ویکتور یک لیوان آب می خورند.
- اسنک پس از 15 دقیقه - یک سیب.
- صبحانه: یک کاسه فرنی گندم سیاه بدون روغن.
- ناهار: خدمت سوپ و سالاد سبزیجات با روغن زیتون.
- اسنک: یک لیوان کاکائو، گلابی یا موز.
- شام: گوشت بدون چربی و ترشی از سبزیجات پخته شده.
ویکتوریا استدلال می کند که گرسنگی قابل تحمل نیست، زیرا خطر وخیم بودن و خوردن بیش از حد در غذای بعدی وجود دارد.
از دست دادن وزن ویکتوریا لوپیراوا: یک چشم دانیل
از دیدگاه رژیم غذایی، سیستم ویکتوریا لوپیراوا متعادل و مبتنی بر اصول تغذیه سالم است . لیوان آب صبح به شما اجازه می دهد تا فرآیندهای متابولیک را فعال کنید، سیب دستگاه گوارش را آماده می کند و در عین حال به شما اجازه می دهد قسمت معده خود را نیز از بین ببرید. پس از چنین آماده سازی، خدمت به غلات بدون روغن برای صبحانه ، مقدار زیادی از غذا خواهد بود.
لازم است به طور جداگانه از فرنی گندم سیاه صحبت کنید - این یک محصول عالی برای صبحانه است. در این گروه از 100 گرم 10 گرم پروتئین وجود دارد و همچنین دارای مقدار زیادی از کربوهیدرات های پیچیده است. چنین پیچیده ای اشباع طولانی می کند و قبل از شام بعید است که شما گرسنگی داشته باشید.
برای ناهار، سالاد سبزیجات با روغن زیتون استفاده می شود. این یک عنصر بسیار مهم از تغذیه است، زیرا در غیاب چربی های غیر اشباع از غذا، بدن از شمار زیادی اسید آمینه های ضروری و عناصر کمیاب محروم است که همواره بر ظاهر و خلق و خو اثر می گذارد. و ویتامین ها در مقادیر زیادی به همراه سبزیجات تازه وارد بدن می شوند.
سوپ یک غذای سبک است که به طور موثر حجم معده را جذب می کند و به سرعت اشباع می کند.
میان وعده های Lopyreva به وضوح دلیلی برای نوشیدن است. داشتن یک کاکائو معطر یا خوردن میوه مورد علاقه، راحت تر برای شیرین شدن و تحمل رژیم غذایی آسان نیست. علاوه بر این، در این زمان روز، فعالیت مغز کاهش می یابد، و کربوهیدرات می تواند به سرعت آن را بازگرداند.
برای شام، Lopyreva گوشت بی جان و سبزیجات می خورد - این یک گزینه با مقدار کربوهیدرات کاهش یافته است، که کاملا با کاهش متابولیسم در بعد از ظهر سازگار است.
بنابراین می توان گفت که رژیم ویکتوریا لوپیراوا سالم، متعادل است و می تواند به مدت طولانی به طور نامحدود استفاده شود.