چطور خودت را از دست بدهی؟

بسیاری از دختران از ناقص بودن شکل آنها کاملا آگاه هستند، اما کاملا نمیتوانند با هم متحد شوند و وزن خود را از دست بدهند. این ایده به ذهن می رسد که خیلی طولانی و دشوار است، و به طور کلی بهتر است از روز دوشنبه شروع شود. بسیاری از افراد به طور جدی در مورد چگونگی کاهش وزن خود، نگران هستند. وقت آن است که فهمید که چرا بعضی از زنان وزن خود را با موفقیت کاهش می دهند و از آن حمایت می کنند، دیگران از یک رژیم به یک دیگر بدون هیچ نتیجه قابل مشاهده می روند، و دیگران حتی خود را با این ایده که روزی آنها به نوعی به کسب و کار می آیند، مصرف می کنند.

وقتی شروع به از دست دادن وزن می کنید، بهتر است؟

از آنجا که دشوار است که خودتان را مجبور به از دست دادن وزن کنید، بسیاری از آن را به "دوشنبه" و دیگر دوره های اسطوره ای، بی معنی، که در آن، البته، اتفاق نمی افتد. بنابراین، هنگامی که تیرانداز به پایین می آید، باید وزن خود را از دست بدهید. به تازگی 2-3 کیلوگرم جمع آوری شده است بسیار آسان تر از وزن پایدار، طولانی مدت به دست آورده است. هر چه سریعتر به کسب و کار برسید، موفق تر خواهد بود!

انگیزه برای لاغری

انگیزه مهم ترین چیز در از دست دادن وزن است. اگر هدف را به وضوح نمی بینید، هرگز به آن دسترسی نخواهید یافت. بنابراین، شما باید خودتان را انگیزه دهید. برای انجام این کار، به یک پرسش ساده پاسخ دهید: چرا باید وزن خود را از دست بدهید؟

در حالی که شما نمی فهمید که چرا تمام محدودیت ها لازم است، به آنها عمل نمی کنید. به سادگی با تمایل به زیبایی بیشتر، به تعداد کمی کمک می شود. در بسیاری از بازدید های عالی از عکس های ناموفق ترین که در آن قابل مشاهده است چسبندگی و چهره خراب کار می کند. با همین هدف، می توانید فقط در مقابل آینه باشید. به خصوص برای کسانی که باریک بودند، اما بهبود یافت، عکس را قبل و بعد از تکمیل مشاهده کنید. این برطرف کننده است و باعث می شود تا شما به طور جدی در مورد این رقم فکر کنید.

یک انگیزه اضافی ممکن است تمایل به شریک شدن بیشتر شان باشد، فرصتی برای پوشیدن چیزهایی کوچکتر از اندازه، منظره ای در لباس شنا یا شورت، به دوست دخترتان ثابت کنید که شما یک قطعه گوشتی ضعیف نیستید و غیره هر چه که باشد، مهم است که واقعا شما را لمس کند و باعث شود شما عمل کنید - این انگیزه برای از دست دادن وزن است.

شما فقط احساس غرور و آرامش را تصور نمیکنید که گرمای دلپذیر در تمام بدن شما در لحظه ای که در مقیاس ایستاده است و درک می کند که شما توانستید به هدف خود برسید، گسترش پیدا می کنید! این بسیار لذت بخش تر از چیزی است که شما از شیرینی، کیک و ظروف چربی دریافت می کنید.