کیسه های زیر چشم، انگشتان پا، پاها، "بدنه" که در کفش های معمول قرار نمی گیرند - همه تورم هستند، که در نتیجه مایع بیش از حد در بدن است. واضح است که هیچ چهره ای بلند در این مورد از سوال نیست و بنابراین شما می خواهید جوان و جذاب نگاه کنید. این مقاله در مورد چگونگی اخراج آب از بدن برای کاهش وزن خواهد بود.
چطور آب اضافی از بدن را از بین ببریم؟
اول از همه، باید بیماری هایی را که باعث چنین عوارضی می شوند، رفع کنید - مشکلات کلیوی یا نارسایی قلب. اگر همه چیز برای این قسمت طبیعی باشد، مایع اضافی در بدن ناشی از تغذیه نامتعادل و مصرف زیاد نمک است. به اندازه ای عجیب و غریب، اما علاقه مند به چگونه به سرعت از آب خارج از بدن، از آن است که ارزش بیشتری برای نوشیدن آن است. این فقدان مایع در رژیم غذایی است که بدن را مجبور به ذخیره آب برای استفاده در آینده می کند و به این ترتیب آن را نداشت، لازم است که آن را به اندازه کافی از آن ارائه دهیم.
دیورتیک ها را حذف کنید - الکل ، نوشابه و قهوه، اما می توانید چای بخورید، اما ترجیحا سبز یا کروکد. طرفداران "شور" باید مقدار این غذاها را در رژیم غذایی به حداقل برسانند؛ زیرا یک مولکول کلرید سدیم 20 مولکول آب را به وجود می آورد و در لایه چربی قرار می گیرد. غذا باید در پایان پخت و پز نشسته شود و سعی کنید حداقل آن را انجام دهید. و شب ننوشید علاوه بر این، محصولاتی وجود دارد که از کسانی که می خواهند بدانند که به سرعت آب اضافی را از بدن دفع می کنند، از مزایای ویژه برخوردار است. این در مورد سیب توس است که همچنین بدن از سموم و نمک فراوانی را آزاد می کند - این کافی است که آن را در یک لیوان بنوشید سه بار در روز.
این نیز هندوانه مورد علاقه است که کلیه ها را به خوبی تمیز می کند، کار خود را بهبود می بخشد. اوقات فراغت و برنج همچنین قادر به مقابله با این کار است. شایان ذکر است که برنج غنی از سدیم نیست، که حاوی آب و پتاسیم است که نمک را نشان می دهد، بسیاری وجود دارد. بسیاری از ورزشکاران حرفه ای که مایل به خشک شدن هستند، برای چند روز فرنی برنج استفاده می کنند. مزیت بزرگی می تواند میوه ها و سبزیجات تازه، و همچنین آنهایی که غنی از زردآلو، خیار، کلم، آبی و غیره هستند پرهیز کنید.
چگونه آب را از بدن با داروهای قارچی رانندگی کنیم؟
موثر است:
- دم در دم گرم گل رز از میزان 1 قاشق غذاخوری. ل برای 1 لیتر آب جوش و نوشیدنی تقریبا در طول کل دوره بیداری؛
- دانه های روغنی در حجم 1 قاشق غذاخوری. ل دم 1 لیتر آب تازه آب پز کرده و بعد از نیم ساعت برای فیلتر کردن و استفاده از ¼ فنجان سه بار در طول دوره بیداری؛
- کمپوت بسیار مفید، پخته شده از میوه های خشک شده.