پس از آنیتا نوزاد، وزنش بیش از یک صد کیلوگرم بود. با اضافه وزن، او برای زندگی مبارزه کرد، و در حال حاضر این موضوع تبدیل شده است حتی بیشتر فوری. همه روش ها نتوانستند، اگرچه خواننده چای را برای کاهش وزن نوشید، در ورزشگاه مشغول خوردن شد، طب سوزنی را انجام داد. به عنوان یک نتیجه، او موفق به رسیدن به نتیجه مورد نظر. این مقاله در مورد رژیم غذایی Anita Tsoi و مشاوره در مورد چگونگی از دست دادن وزن، که او با خوشحالی در مطبوعات، مصاحبه ها و برنامه های مختلف اشتراک می دهد.
چگونه Anita Tsoy وزن خود را با 54 کیلوگرم کاهش می دهد؟
نتیجه تنها پس از تغییرات رادیکال در تمام عادات غذایی به دست آمد، نقطه اصلی - رژیم غذایی کسری: کمی وجود دارد، اما اغلب.
پس از اعمال رژیم خاص، کاهش وزن خیره کننده بود. روش خواننده "دهان طلایی" نامیده می شود: رژیم غذایی برای ده روز طراحی شده است. به دنبال این رژیم غذایی، آنیتا توسی از دست دادن وزن و کشیده شدن بدن، که شکل خود را باریک و مناسب است.
منوی رژیم غذایی نمونه:
- روز اول: جعفری، خیار و ماست مخلوط می شوند و در مخلوط کن می شوند. این به شش قسمت تقسیم شده است و در طول روز استفاده می شود، هیچ چیز دیگری وجود ندارد.
- روز دو، سه و چهار: با آب معمولی با آب لیمو تازه شروع می شود، سپس می توانید گریپ فروت را بخورید، وقتی که گذشت - پروتئین یک تخم مرغ. در مجموع پنج پروتئین در روز خورده می شوند که متناوب با گریپ فروت است.
- روز پنج: در طول روز تنها یک سالاد خیار و تخم مرغ مجاز است.
- روز ششم: چغندر تازه، بلغور جو دوسر ، یک تخم مرغ، هویج تازه، گلابی، مرکبات، ماست.
- روز هفتم: پروتئین جوجه، مرکبات (به طعم و مزه)، سیب، مرغ پخته یا بوقلمون حدود 150 گرم، میوه (به جز موز و انگور)، برای شام - 150 گرم از ماهی (نه سرخ شده).
- روز هشتم همانند پنجم است.
- روز نه: گندم سیاه + هویج رنده شده، خیار حدود 200 گرم جایگزین در طول روز است.
- روز 10: تخم مرغ از تخم مرغ، سیب، ناهار - کدو و سبزیجات، سیب زمینی در شب لباس.
این منو برای نگهداری بسیار دشوار است، اما آنیتا Tsoy راز مؤثر در مورد چگونگی از دست دادن وزن است.
علاوه بر این، شما باید به طور مداوم حرکت کنید، صبح زود یا به ورزشگاه بروید. Anita Tsoy، هنگام پاسخ دادن به سوال: "چگونه وزن کم کنیم؟ قطعا می گویند که نباید بعد از شش ساعت در شب بخورید. همچنین لازم است توجه داشته باشید که برخی از محصولات به صورت همزمان جذب بدن نمی شوند.