کالری مینور

Beze یا Meringue یک غذای شیرین است که از سفیده تخم مرغ و شکر تهیه شده است. خاصیت آن این است که کیک برای مدت طولانی پخته می شود و دقیقا آن را در فر در دماهای پایین خشک می کند. در عین حال، محتوای کالری درمورد نسبتا کم است و می تواند حتی توسط کسانی که وزن و شکل آنها را می بینند، خورده شود.

ترکیبات دوست داشتنی

با تشکر از تعداد زیادی از ویتامین ها و عناصر کمیاب که ظرافت را تشکیل می دهند، به بهبود حافظه و تحریک مغز کمک می کند. کولین که در دسر بسیار زیاد است، به حذف مواد سمی و سموم از کبد کمک می کند. بنابراین، به عنوان بخشی از نزاع وجود دارد:

اگر ما در مورد ارزش غذایی Meringue صحبت کنیم، سپس در صد صد بیسکویت حاوی 2.28 گرم چربی، 4.78 گرم پروتئین است. اما کربوهیدرات در meringue - حدود 78 گرم است.

بیش از حد کالری زیاد باعث می شود که شما در این کوکی بیشتر از سایر شیرینی ها و شیرینی ها لذت ببرید. این دو برابر دلپذیر است، زیرا ظرافت واقعا خوشمزه است.

چقدر کالری دارید؟

اگر با دیگر شیرینی ها مقایسه کنید، محتوای کالری که به کمر در آن مضر است، خیلی بزرگ نیست. بنابراین، محتوای کالری در هر 100 گرم محصول حدود 304 کیلوکالری خواهد بود. این بسیار کوچک نیست، اما مهم نیست که دسر نور و هوا باشد. بنابراین، برای خوردن کالری زیاد، شما باید دو یا سه قطعه بخورید، اما خیلی بیشتر. واقعیت این است که به طور متوسط، یک کوکی وزن 10 گرم (برای خرید در فروشگاه). بنابراین، شما به راحتی می توانید محتوی کالری 1 عدد نعناع را محاسبه کنید (30 کیلو کالری). نسخه خانگی آماده سازی شیرینی ها ممکن است در وزن متفاوت باشد، و در نتیجه، در یک قطعه محتوای دیگری از کیلو کالری وجود خواهد داشت.

ارزش توجه به این واقعیت است که گزینه های متعددی برای تهیه نعنا وجود دارد، یکی از آنها با کرم، و دوم، بیشتر از رژیم غذایی - از جایگزین به جای شکر استفاده می کند. به طور طبیعی، محتوای کالری نعنا با کرم چندین بار بیشتر از دستور العمل آماده سازی کیک کوکی است. به طور متوسط، در حال حاضر حدود 440 کیلوکالری در هر 100 گرم محصول وجود دارد. به همین دلیل است که شما باید از این ظرافت بسیار دقت استفاده کنید تا پس از مدتی شما طرفهای متواضع را نخورید.

یک راه حل عالی برای کسانی که به طور مداوم وزن خود را کنترل می کنند، اما دوست دارد که چنین کوکی بخورند، می تواند تبدیل به یک نعناع بدون شکر شود. در عین حال، کیفیت ذوق از استفاده از شیرین کننده در همه رنج نمی برند، اما مزایای آن باقی می ماند.

آسیب به موضوعات

البته، همانطور که با هر شیرین، آسیب از meringues تنها می تواند باشد، اگر شما مقدار خورده را کنترل نکنید. پس از همه، کالری در نغمه، اگر چه نه خیلی بزرگ است، اما، با این وجود، وجود دارد. شکر ، که بخشی از کوکی است، می تواند مجموعه ای از وزن بیش از حد، و همچنین توسعه پوسیدگی را تحریک کند. در صورت عدم تحمل فردی و وقوع یک واکنش آلرژیک به سفید تخم مرغ، از ظرافت باید از بین برود. اغلب افراد نادان و کسانی که کلسترول را بالا می برند غذا نمی خورند.

ویژگی های ذخیره سازی Meringue

پس از آماده سازی مناسب، بهتر است که این بیسکویت ترد در یک زمان کوتاه بخورید. این به دلیل این واقعیت است که طعم و مزه آن ممکن است با زمان تغییر کند. آن را ترجیحا در ظرف پلاستیکی بسته یا کیسه خلاء ذخیره کنید. توصیه نمی شود که ظرافت را در یخچال قرار دهید، زیرا آن را به سرعت خیس می کند و برای مواد غذایی کاملا نامناسب است.