آب منبع زندگی است، به همین دلیل است که ما هر روز با آن همراهی می کنیم، و کمک زیادی به سودمندی کار بدن ما و تقویت سیستم ایمنی می شود. امروز ما به خوانندگان خواهیم گفت چرا آب آشامیدنی مفید است و اسرار این مایع شفاف حاوی آن است.
استفاده از آب برای انسان چیست؟
بنابراین، با استفاده از مزایای مصرف روزانه آب شروع کنیم:
- جوان سازی (آب پوست را بهبود می بخشد، مرطوب کننده آن از داخل، در نتیجه الاستیک)؛
- حذف سموم و سموم از بدن؛
- کاهش خطر ابتلا به حمله قلبی؛
- کاهش خطر بیماری مفصلی (آب یک "روان کننده" برای مفاصل و عضلات است)؛
- ترمیم انرژی و تعادل بدن؛
- تقویت ایمنی، کاهش خطر ابتلا به بیماری های عفونی در طول سال؛
- تنظیم ثابت دمای بدن؛
- ترویج کاهش وزن و سوزاندن چربی ؛
- حمایت از دستگاه گوارش؛
- حمل اکسیژن و مواد مغذی به سلولها؛
- حفاظت مستقیم از اندام های داخلی؛
- رطوبت هواي استنشاقي و خروجي
- بهبود روحیه و رفاه عمومی در طول روز.
مواد مفید در آب
لازم به ذکر است که هر آب نمی تواند مفید باشد، اغلب محتوای عناصر مختلف مختلف در جریان آب بیش از حد معمول است، که مملو از بیماری های مختلف است. و برای اینکه با خیال راحت حتی آب شیرین را بخورید، می توانید با تکنیک های ساده ای مانند جوشیدن و دفاع از آن استفاده کنید.
برای کامل ورزش بدن، کافی است 1.5 لیتر آب در روز بنوشید. این به متابولیسم خوب، پاکسازی و افزایش تنه کمک خواهد کرد. خوب، تمام سودمندی آب بستگی به ترکیب غنی آن دارد.
مواد مفید موجود در آب:
- کلسیم؛
- فلوئور؛
- منیزیم؛
- پتاسیم؛
- سدیم؛
- کلر؛
- گوگرد؛
- آهن؛
- فلوئور؛
- مس؛
- ید