بتات - خواص مفید

بطات در مردم "سیب زمینی شیرین" نامیده می شود، زیرا این ریشه مانند قسمت های خوراکی آن است. با این حال، علاوه بر شباهت خارجی بین این دو گیاه، خویشاوندی وجود ندارد، سیب زمینی شیرین بسیار مفیدتر از سیبزمینی معمولی است، اما بیشتر شبیه یک کدو تنبل است. بنابراین، ما خواهیم دید که چه چیزی برای سیبزمینی شیرین مفید است و ترکیب آن چیست.

مزایای سیب زمینی شیرین

بته یک گیاه علفی است که به نظر می رسد مانند انگور، که در آن پسوند ریشه های جانبی تشکیل شده است. این ها برخی از فرمت ها هستند و برای غذا استفاده می شوند اما در ظاهر آنها شبیه سیب زمینی هستند. پالپ غده میتواند سفید، صورتی، نارنجی یا قرمز باشد و وزن آن از 200 تا 3 کیلوگرم باشد.

خواص مفید "سیب زمینی" یام از ترکیب آن آمده است. در ریشه های این گیاه علفی حاوی ویتامین B، C، PP، A. علاوه بر این، آنها دارای غنی از کربوهیدرات ها و پروتئین های گیاهی با محتوای کم کالری هستند: تنها 61 کیلوکالری در 100 گرم. سیب زمینی شیرین نیز حاوی کلسیم، آهن، فسفر و همچنین مفید مواد مانند: کاروتن، ریبوفلاوین، تیامین، نیاسین.

شایان ذکر است که یکی از خواص مفید سیب زمینی شیرین، توانایی آن در تأثیر بر میل جنسی است زیرا شامل پروژسترون هورمون طبیعی زنانه است. بنابراين، به خصوص در هنگام مصرف يائسگي، سبزيجات ريشه اي اين گياه به زنان اهميت مي دهد، زيرا آنها مي توانند به طور چشمگيري علائم را کاهش دهند.

گیاهان نشاسته به طور گسترده ای به عنوان پوشش دهنده و نرم کننده برای بیماری های دستگاه گوارش مورد استفاده قرار می گیرند. همچنین توصیه می شود از آن به عنوان غذا برای تقویت کلی بدن استفاده کنید و ایمنی را افزایش دهید.

بتات منبع خوبی از قندها و منبع کربوهیدراتهای سریع است، بنابراین پس از اعمال جسمی زیادی مانند تمرینات قدرتی، می تواند به سرعت کمبود مواد مغذی را از بین ببرد. به خصوص مفید است سیب زمینی شیرین پخته شده، که مانند کدو تنبل بسیار شیرین است.

آسیب به سیب زمینی شیرین

مزایا و مضر بودن سیب زمینی شیرین بسیار نزدیک است. بنابراین، اگر توصیه می شود از آن برای افراد مبتلا به بیماری های دستگاه گوارش، مثلا گاستریت و زخم ها استفاده کنید، در صورت تشدید این بیماری ها، برعکس، ارزش این ریشه را کاملا از بین ببرد. این به خاطر این واقعیت است که آب یام باعث تخریب معده و روده روده می شود.

همچنین نباید سیب زمینی شیرین بخورید تا زنان باردار و کسانی که شیرده هستند.

و، به طور طبیعی، این ریشه برای افرادی که دچار عدم تحمل فردی از مواد تشکیل دهنده سیب زمینی شیرین هستند، مخالف است.