رژیم بر روی تخم مرغ برای 3 روز

با کمک یک رژیم غذایی سریع در تخم مرغ، می توانید از چند کیلوگرم در سه روز خلاص شوید. این یک گزینه عالی برای کسانی است که نیاز به سرعت از دست دادن وزن، خود را با رژیم های غذایی طولانی با تعداد نامتناهی کالری خسته نمی شوند. رژیم بر روی تخم مرغ برای 3 روز نشان می دهد یک نوع روز تخلیه، در طی آن شما می توانید 3 کیلوگرم از دست دادن. برای پیوستن به این تمرین تغذیه اغلب از یک بار در ماه است. شام قبل از شروع رژیم غذایی و روز اول بعد از آن باید سبک و کم کالری باشد. در رژیم غذایی باید لزوما حاوی نارنجی و گریپ فروت باشد، زیرا این مرکبات دارای شاخص گلیسمی پایین هستند، سوخت و ساز بدن را تسریع می کنند ، دیواره های عروق خونی را تقویت می کنند و چربی ها را تجزیه می کنند.

رژیم های تخم مرغ و پرتقال برای 3 روز

رژیم تخم مرغ نارنجی ترکیبی نسبتا عجیب و غریب است، اما اعتقاد بر این است که این دو محصول در تعامل با یکدیگر، واکنش شیمیایی در بدن را تولید می کنند، سوخت و ساز بدن را بهبود می بخشد و به همین ترتیب باعث کاهش وزن می شود.

رژیم با استفاده از تخم مرغ و نارنجی به معنی استفاده از این محصولات برای صبحانه، ناهار و شام است. نیم ساعت قبل از غذا، شما باید یک لیوان آب بنوشید. با توجه به رژیم تخم مرغ نارنجی، هر روز شما نیاز به خوردن 3 تخم مرغ و 3 پرتقال. این را می توان برای 3 یا 6 وعده غذا انجام داد. مهم نیست که آب و یا چای سبز نوشیدنی سبز را فراموش نکنید. مایعات باید حداقل 1.5 میلی لیتر بنوشند. این رژیم غذایی به تجزیه چربی کمک نمی کند، و کاهش وزن به طور عمده توسط تمیز کردن روده و از بین بردن بدن از مایع اضافی رخ می دهد. این گزینه رژیم غذایی مناسب برای کسانی است که می خواهند به سرعت از دست دادن وزن چند پوند قبل از هر رویداد.

رژیم تخم ها و گریپ فروت به مدت 3 روز

طبق این رژیم، 3 تخم مرغ پخته شده نرم و 1 گریپ فروت در هر روز قرار داده می شود. این وعده غذایی باید به چند وعده غذایی تقسیم شود، تخم مرغ بدون اضافه کردن نمک می خورند. گریپ فروت باید پوست کنده و برش داده شود. این میوه به همراه یک فیلم تلخ، پوشش لوبول ها مصرف می شود. در هر مقدار می توانید چای سبز بدون شکر و آب بنوشید. به هر حال، آب باید حداقل دو لیتر بنوشد، و بهتر - سه، از آنجایی که آن او کمک می کند که کلیه ها با کار کنار بیایند.

تخم مرغ برای صبحانه برای کاهش وزن

تخم مرغ حاوی میکرولیت ها و ویتامین های لازم برای بدن در یک فرم نسبتا آسان قابل هضم است. این محصولی است که میزان کالری رژیم غذایی روزانه را حدود 15 درصد کاهش می دهد و در طول روز انرژی بدن را ذخیره می کند.