رژیم غذایی با فلفل داغ

آیا شما امید به از دست دادن وزن را از دست داده اید؟ سپس این مقاله چیزی است که به شما کمک خواهد کرد. همه نمی دانند که فلفل گرم راه بسیار خوبی برای کاهش وزن سریع است. ما درباره جزئیات انواع رژیم های "تیز" به شما اطلاعاتی خواهیم داد.

فلفل داغ برای از دست دادن وزن

اولا بیایید نگاه کنیم که چرا رژیم غذایی فلفل داغ خیلی موثر و اغلب استفاده می شود. این محصول حاوی یک ماده خاص - کپسایسین است که یک عامل کند کننده طبیعی برای رشد سلول های زنده بدن است. علاوه بر این، استفاده روزانه از مقدار زیادی از حاد، سوخت و ساز بدن را بهبود می بخشد - سوختن طبیعی سلول های چربی بدن. با این حال، ارزش یک رژیم غذایی خاص را داشته باشد.

رژیم غذایی فلفل

اگر تصمیم به نشستن بر روی رژیم "حاد" دارید، لازم است که رژیم روزانه را دقیقا رعایت کنید، که علاوه بر فلفل قرمز (1 قاشق سوپ خوری) باید شامل غذاهای زیر باشد:

• تعداد زیادی از سبزیجات؛
• پودر مرغ آب پز (250 گرم)؛
• انواع توت ها و میوه ها (500 گرم)؛
• نان چاودار (50 گرم)؛
• عسل (10 گرم)؛
• شیر خامه ای یا کبد (2 فنجان)؛
• تخم مرغ آب پز (یک بار در 2 روز)؛
• آب معدنی، چای، قهوه.

به طور طبیعی، تمام محتوای فلفل نباید در یک ظرف باشد. به عنوان مثال، می توان آن را در طول رژیم غذایی توزیع کرد، به عنوان مثال، به عنوان یک چاشنی به یک مرغ اضافه کنید، یک سالاد سبزیجات را اضافه کنید یا طعم تند تیز تر از گارنت را اضافه کنید.

رژیم غذایی: کرفری، دارچین، فلفل، زنجبیل

رژیم "حاد" نه تنها در قالب یک رژیم غذایی کامل، بلکه همچنین به عنوان یک مکمل برای روال استاندارد کوکتل های گرم "ویژه" است. برای تهیه آن ضروری است:

• یک لیوان کافر کم چرب
• 1/4 قاشق چایخوری دارچین؛
• 1/2 قاشق چایخوری زنجبیل زمین؛
• یک قاشق فلفل قرمز.

همه این ها باید هماهنگ باشد. برای این منظور، بهتر است از یک مخلوط کن استفاده کنید.

مدت زمان "رژیم حاد" نباید بیش از هفت روز باشد. علاوه بر این، می توان آن را بیش از یک بار در عرض 2 ماه تکرار کرد. رژیم غذایی نیز برای افراد مبتلا به گاستریت، زخم، پانکراتیت، دیابت ممنوع است. در هر صورت، قبل از تصمیم گیری در مورد این رژیم غذایی - با دکتر مشورت کنید!

رژیم غذایی فلفل بلغاری

نوع دیگری از رژیم غذایی رژیم غذایی فلفل بلغاری است. در اینجا، سبزیجات و میوه ها به عنوان پایه ای استفاده می شود که هضم و ترشح سموم بدن را بهبود می بخشد. علاوه بر این، این نوع رژیم غذایی است به تقویت ایمنی کمک می کند. رژیم غذایی به شرح زیر است:

در روز اول - سبزیجات (اساس - فلفل بلغاری) و میوه ها . وزن کل سبزیجات بیش از 1 کیلوگرم نیست.

روز دوم - فلفل بلغاری + میوه (بیش از 1 کیلوگرم).

سومین روز چهارم - 1 تخم مرغ، 300 گرم سبزی، 300 گرم میوه.

پنجم - روز هفتم - 1 کیلوگرم سبزیجات و میوه ها، 200 گرم گوشت آب پز (مرغ بهتر). می توانید ماست یا ماست کم چرب را اضافه کنید.

هفته دوم تکرار اول است.