رژیم غذایی موز و شیر

در صورتی که یک فرد به سرعت نیاز به خلاص شدن از شر اضافه وزن داشته باشد، یک رژیم غذایی موز موثر است که شما نیاز دارید! اخیرا رژیم غذایی محبوب است که فقط در سه روز به 3 کیلوگرم کمک می کند. این یک رژیم معمولی نیست، تحت آن شما باید از گرسنگی رنج ببرید. چیز این است که آن را به خوبی انجام می شود و هر فرد احساس راحتی می کند. البته افراد متفاوت هستند و برخی ممکن است حتی فکر کنند که این رژیم برای آنها بسیار دشوار است.

رژیم غذایی موز کلاسیک به مدت 3 روز

به منظور رعایت این رژیم غذایی، شما نیاز به یک روز برای خرید 4-6 موز و یک لیتر شیر کم چرب دارید. برای یک رژیم مناسب برای موز مشترک، اما در هیچ مورد خشک نیست، زیرا آنها بیشتر کالری و آنها آغشته شربت است. جوهر رژیم غذایی میوه ای متناوب است. به عنوان مثال، صبح شما باید یک لیوان شیر بخورید و فقط بعد از 2-3 ساعت یک مینا بخورید. بنابراین لازم است تمام روز را انجام دهید. در این روح، شما باید بدن خود را برای 3-10 روز پر کنید.

این رژیم غذایی موز بسیار ساده است، گرچه منو در آن بسیار متنوع نیست. علاوه بر این، این روش به هر فردی که دائما از خانه بیرون می آید، تجدید نظر می کند، زیرا شما به راحتی می توانید این محصولات را با خود ببرید.

لازم به ذکر است که موز حاوی مقدار زیادی پتاسیم است که باعث اثر دیورتیک می شود و در شیر شامل پروتئینی است که آب اضافی را از بدن خارج می کند.

در معرض ابتلا به رژیم غذایی شیر و موز

بعضی ها می گویند که موز و شیر نیز برای آنها مشکل است، زیرا آنها به سادگی ترکیب و ناراحتی ایجاد نمی کنند. همه اینها به دلیل فقدان آنزیم لاکتوز است. چنین افرادی با دستگاه گوارش دچار مشکل می شوند و اغلب از اختلالات رنج می برند. از این رو، رژیم شیر موز باید به طور کامل متوقف شود.