توانایی یک ماهواره خورشیدی برای تاثیر گذار بر فرآیندهای فیزیکی و ذهنی بدن انسان از لحاظ علمی تایید شده است و برای چندین دهه مورد مطالعه قرار گرفته است. فازهای آن در ابعاد مختلف زندگی، از انتخاب روزهای ریزش مو و پایان دادن به آثار در باغ و باغ استفاده می شود. در اینجا و رژیم قمری هدف خود را برای یافتن یک شکل باریک دنبال می کند. مبنای این حرکت جنبش نورانی است.
رژیم قمری برای کاهش وزن
سیاره کامل ماهواره زمین 28 روز طول می کشد و شامل 4 مرحله می شود. هر یک از آنها ماهیت فرایندهای فیزیولوژیکی و شیمیایی بدن را در سطح سلول تعیین می کند:
- در ماه کامل، فضای بین سلولی با مایع پر می شود، بنابراین در طول این فاصله زمانی لازم است که بر فرنی و شیر ترش تمرکز شود.
- از دست دادن وزن در ماه ماندگار، زمانی که نورانی در آسمان به شکل "C" معکوس تبدیل می شود، با سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن در بدن همراه است . ترکيب سرباره، سموم، مايع بيش از حد و ساير محصولات پوسيدن، آسان تر است، بنابراين شما بايد آب بيشتري بنوشيد و ميزان مصرف آب نبات و آرد کاهش پيدا کند.
- در ماه نو ماه تازه شروع شده است، هنوز هم ضعیف است و با آن بدن نیز ضعیف است. شما می توانید آن را با غذای پروتئین حمایت کنید.
- ماه رو به رشد است و در حال رشد است و با آن نیازهای ارگانیک نیز افزایش می یابد. اشتها افزایش می یابد، بنابراین رژیم غذایی با حداقل مقدار نمک غالب میوه و سبزی می شود.
در آن روز قمری برای شروع یک رژیم غذایی؟
برای انجام این کار، بهتر است دوره زمانی را انتخاب کنید که دیسک لامپ در حال کاهش است. پایان دادن به غذا برای فازهای ماه بعد از 28 روز، یعنی پایان دوره کامل است. برای حرکت در اعداد و انتخاب روز مناسب به تقویم قمری کمک خواهد کرد. این باعث ایجاد هماهنگی بین پدیده طبیعی طبیعت و نظم غذایی خواهد شد که باعث کاهش وزن طبیعی و بدون خطر برای سلامتی خواهد شد.
غذا در ماه برای هر روز
منوی نمونه برای هر فاز:
- در ماه کامل، فرنی صبحانه با میوه، یک فنجان چای را بنوشید. برای شام، سوپ را با سوپ گوشت گاو بپزید. پودر کاسه شکلات، نوشیدن یک لیوان از ryazhenka. برای شام، ماهی را برای یک زن و شوهر بپزید.
- رژیم غذایی برای تقویم قمری برای دوره کاهش نوردهی، آماده سازی تخم مرغ برای تخم مرغ و چای است. در ناهار، سوپ قارچ، موزیلی، پر از ماست و غذاهای دریایی برای شام بخورید. نوشیدن مقدار زیاد مایع بین وعده های غذایی.
- در ماه نو برای صبحانه یک ساندویچ با کره و ماهی قرمز ایجاد کنید. سوپ ناهار از بوقلمون، با پنیر و ماست پاشید و شام را برای یک زن و شوهر از سبزیجات تهیه کنید.
- در یک ماه رو به رشد برای صبحانه، پنکیک از سبزیجات ، چای. سوپ سبزیجات بخورید برای یک سالاد میان وعده غذاهای دریایی و هر سبزیجات تازه، و برای شام ماهی، ترشی سبزیجات. در بین وعده های غذایی توت ها و میوه ها وجود دارد.
رژیم گیاه گربه یا رژیم ماهانه
این سیستم از دست دادن وزن دارای چندین نسخه است و همه چیز را می توان مورد استفاده قرار داد. رژیم ماه رم می تواند دو روز باشد. این بدان معنی است که شما می توانید فقط مایعات 24 ساعت یک ماه کامل و یک ماه تازه - آب، آب، کوکتل. نسخه دوم تمام 4 فاز را پوشش می دهد. در اینجا توصیه هایی برای رژیم غذایی وجود دارد:
- در آستانه ماه نو برای 36 ساعت فقط غذاهای اولیه و سبزیجات وجود دارد.
- در آغاز ماه کامل به مدت 24 ساعت، تنها سبزیجات پخته شده و طبیعی هستند. در دو روز آینده خوردن قارچ و آناناس تازه. پس از آن روز روزه می رود، و این دوره با مصرف قارچ و آناناس پایان می یابد.
- سه روز قبل از ماه نو و دو روز بعد از آن تنها سبزیجات خام و پخته شده وجود دارد.
رژیم ماهانه Anita Tsoi
شخصیت یک خواننده مشهور شایسته تقلید است و به او کمک می کند تا خودش را در شکل یک فاز نورانی زمین حفظ کند. او سیستم تغذیه "قمری ده" را اجرا می کند که برای محدودیت هایی در رژیم غذایی برای دوره ای که از زمینۀ ماهواره زمین شروع می شود، فراهم می کند. آنیتا به قوانین زیر پایبند است:
- غذا برای ماه برای کاهش وزن برای رد شیرین، چرب و آرد فراهم می کند.
- شما نمیتوانید گوشت همراه با محصولات حاوی نشاسته و غلات و میوه ها بخورید.
- تمرینات ورزشی روزانه
- هر روز 1،5-2 لیتر آب خالص معمولی بنوشید.
- آخرین باری که از جدول می آید، تا ساعت 20 بعد از ظهر لازم است.
- در طول رژیم غذایی، یک روز را ترک کنید
رژیم 4 روزه ماهانه
از روز اول ماه نو شروع به تمرین می کند. اصل اصلی - خوردن در زمان های خاص. این موجب از دست دادن 4 کیلوگرم وزن اضافی خواهد شد و بدن را به حالت استرس تبدیل نخواهد کرد. همه چیز که در مورد این سیستم غذا آموخته شده است، بر اساس حرکت ماهواره ای ایجاد شده است که منو است و باید یادآور شد که محدودیت های شدید در رژیم غذایی برای افراد مبتلا به بیماری های دستگاه گوارش مانع است.
منو برای کل دوره:
- غذا در ماه صبحانه ساعت 8 صبح را فراهم می کند که شامل یک فنجان چای سبز و یک قاشق غذاخوری عسل است که شما باید یک میان وعده بخورید.
- در ساعت 10 صبح، دو تخم مرغ را بخورید و بخورید.
- در ظهر همانند صبحانه است.
- در ساعت 14:00، یک قطعه گوشت مرغ دو صد پوند جوشانده می شود.
- در ساعت 4 بعد از ظهر، 250 میلی لیتر از کبد مصرف کنید.
- در ساعت 18:00 یک سیب سبز بخورید.
- در 20.00 یک لیوان شراب خوب است.
- قبل از رفتن به رختخواب حدود ساعت 22.00 یک لیوان کافر بنوشید.