همانطور که می دانید یک زن می تواند عملکرد واقعی سه کار را بدون هیچ چیز انجام دهد: تظاهرات احساسات، تظاهرات مد و تظاهرات استعداد آشپزی. اختراع یک سالاد به معنای واقعی کلمه از آنچه نزدیک است در دست است، تقریبا همه می توانند انجام دهند، و اگر شما قارچ سرخ شده را در دست داشته باشید، فقط یک اقیانوس از امکانات وجود دارد.
سالاد تقریبا سنتی است
اگر در شب عناصر قارچ نیمی از خوراکی وجود داشته باشد، برای مثال یک غذای سالادی مانند سیب زمینی سرخ شده، سیب زمینی، پیاز و برخی مواد افزودنی ساده تر از تهیه سالاد وجود ندارد.
مواد تشکیل دهنده:
- آب پز "به صورت یکنواخت" سیب زمینی - 3-4 قطعه؛
- پیاز کوچک سالاد کوچک - 1 عدد.
- مرغ (پستان یا گوشت از ناحیه کمر) جوش - حدود 200 گرم؛
- مرغ سرخ شده - 150 گرم؛
- فلفل قرمز شیرین (بلغاری یا پاپیچ) - 1 قطعه؛
- پنیر "Kostromskaya" یا "هلندی" - 100 گرم؛
- هویج پخته یا ترشیده در کره ای - 1 قطعه؛
- نمک - به طعم و مزه؛
- سس مایونز "سالاد" یا "زیتون" - 1 بسته.
آمادگی
بنابراین، سیب زمینی در پوست پخته می شود، خنک و تمیز می شود، ما پیاز را تمیز میکنیم و به مکعب های کوچک برش می دهیم. خوب است که مرغ قبل از پخته شدن آماده شوند تا گوشت آبدار باشد. ما آن را به الیاف تقسیم می کنیم. شاخکها با روغن سبزیجات با پیاز سرخ کرده (اگر قارچ بعد از شام وجود نداشته باشد). فلفل به مکعب های کوچک برداشته شده و دانه ها و سپتوم ها را از بین می برد. اگر غذای تند برای شما غیرقانونی نیست، شما می توانید هویج را در کره ای خریداری کنید یا آن را پیش آماده کنید، اگر نمی خواهید بیش از حد معده داشته باشید، هویج پخته شده را فقط تمیز کنید و سه بار در روز.
ما سالاد را با فلفل قرمز و لاشه مرغ جمع آوری می کنیم: بر روی یک ظرف سه سیب زمینی اضافه کنید، نمک را اضافه کنید، روغن با سس مایونز، ما سوپ را در بالا قرار داده و سپس هویج. هویج یخ زده با سس مایونز روغن زده شده - بدون. بعد فلفل، سپس یک لایه گوشت و یک سس کمی، و بعد از قارچ. سس را بیش از قارچ اضافه نکنید تا عطر آنها را قطع نکنید. آخرین لایه پنیر رنده شده است. اگر میخواهید "کلاه" را به خصوص ظریف بپوشانید، پنیر را بر روی یک گردنباز خوب قرار دهید، با سس مایونز مخلوط کنید، سپس به آرامی روی سالاد پخش کنید.
این خیلی سرد است که یک سالاد را با فلفل قرمز و برنج بجای سیب زمینی بپزد. محتوای کالری سالاد پایین تر است و محتوای تغذیه ای مشابه است.
ساده سازي
شما می توانید یک سالاد را با بادام زمینی سرخ شده و مرغ با کمترین مواد تشکیل دهید. برای پیروان رژیم غذایی پروتئین، ما یک گزینه ساده ارائه می دهیم: در کاسه ما قارچ ها، مرغ کبابی و تخم مرغ پخته شده (با توجه به طعم و مزه)، نمک، فصل با سس مایونز و اضافه کردن حلقه های پیاز پیاز به پیکان. به طور کلی، شما می توانید سالاد را با شاخسارهایی که برای هر سلیقه سرخ شده آماده کنید، دستور غذاها به طعم تغییر می کنند.
سالاد ساده
بسیار خوشمزه سالاد با فلفل قرمز بدون گوشت - نور بیشتر و مناسب برای کسانی که در رژیم غذایی هستند.
مواد تشکیل دهنده:
- سرخ شده با فلفل قرمز - 100 گرم؛
- سالاد تازه برگ - 1 دسته
- پنیر سخت - 50 گرم؛
- باگت سفید یا کیک - 2-3 برش؛
- سیر - 1 دندان؛
- گوجه فرنگی رسیده آبدار نیست، شما می توانید گیلاس - 50 گرم؛
- نمک - به طعم و مزه؛
- فلفل سیاه تازه در آسیاب - به مزه؛
- ماست نعناع - 3-4 قاشق غذاخوری. قاشق
آمادگی
پنیر مکعب را خنک کنید و برش دهید، سیر را با هم بزنید، به مکعب بریزید و به حالت خمیر (croutons) تبدیل کنید. گوجه فرنگی را به مکعب بریزید (به 4 قسمت تقسیم شده). مخلوط قارچ، پنیر، گردو و گوجه فرنگی، کمی podsalivaem و گسترش در برگ کاهو. پور با ماست، با فلفل بپاشید. ما بلافاصله خدمت می کنیم، به طوری که کراکر ها به خمیر تبدیل نمی شوند.
فانتزی را روشن کن
اگر یک سالاد از شاخسارهای سرخ شده با پنیر را تغییر دهید، بسیار خوشمزه خواهد بود - یک سبزی کوچک (جعفری، ریحان، پرهای پیاز، دوست داشتنی) را به دستور العمل اضافه کنید. البته، شما نیاز به اضافه کردن برخی از سبزیجات. هنوز هم بسیار خوشمزه است که معلوم خواهد شد، اگر به استفاده از پنیر معمول نیست، و دودی است.