Whiting، دستور العمل های آن ساده و اصلی است، به طور کامل با خواسته های مصرف کنندگان مطابقت دارد. مفید است، غنی از ترکیب و در کیف پول اعتصاب، مانند بسیاری از ساکنان دریایی. ماهی، که مدتها ناخوشایند محروم از توجه است، قادر به تنوع دستور العمل، تغذیه هماهنگ و طعم تصفیه شده است.
چگونه می توانم بپوشم؟
غذاهای آبی با طعم آنها می تواند حتی خواران خرابکار را برآورده کند. ماهی خوب است هر دو در سرخ شده و سوخاری، و در آب پز شده است بیش از یک درصد چربی نیست، و آن را کاملا با رژیم غذایی متناسب است. پخته شده به طور کامل در فر یا پردازش شده در کوره، آماده سازی آسان است و پیچیدگی های آشپزی را تحمل نمی کند.
- هر ظرف با غذاهای آماده شده با کیفیت شروع می شود، بنابراین با جدا کردن باله ها، سر و فیلم داخل و تقسیم کردن ماهی، با توجه به نحوه پخت و پز، از بین می رود.
- برای گرفتن پوسته تردید هنگام سرخ کردن، باید ماهی را با یک دستمال سفره پاک کنید.
- شما نمیتوانید قبل از نمک ماهی - آب و طعم را از دست بدهد. بهتر است آن را در یک ماریناد نگه دارید و آب لیمو را بپاشید.
- اجتناب از خشکی ماهی را می توان با سس گوجه فرنگی یا کرم تهیه کرد .
کوکتل های سفید آبی - دستور غذا
کتلت آفتابگردان آبی یک ظرف خانگی سنتی است که دارای طعم بی عیب و نقص، بافت آبدار، بافتی و خواص رژیم غذایی نامناسب است. یک راه عالی برای پردازش ماهی های استخوانی با حداکثر حفظ خواص مفید آن است که والدین از آنها بلافاصله قدردانی خواهند کرد، به دنبال تنوع منوهای کودکان است.
مواد تشکیل دهنده:
- سفید آبی - 900 گرم؛
- تخم مرغ - 1 قطعه؛
- پیاز - 1 قطعه؛
- شیر - 80 میلی لیتر؛
- یک تکه نان سفید - 3 عدد.
- آرد - 60 گرم؛
- روغن گیاهی - 35 میلی لیتر.
آمادگی
- ماهی ماهی.
- شیر نان را در شیر بریزید.
- فلفل، نان و پیاز را در مخلوط کن بریزید، تخم مرغ را بشکنید و جرم را بشویید.
- کتلت ها را شکل دهيد، آنها را در آرد رول کنید و آنها را در یک کاسه قرار دهید، سرخ کنید.
- Putassu - دستور العمل های پخت و پز مربوط به هر garnish.
شرت آبی، با هویج و پیاز سرخ شده است
یکی از راه هایی که حفظ آبوهوایی و کیفیت طبیعی ماهی ها را خنک می کند. دستور غذا، به ویژه هنگامی که پخت و پز ماهيان نازک و خشک است که آفتابگردان آبی است. این تکنولوژی خواص رژیم غذایی ماهی و سبزیجات را حفظ می کند و عطر و طعم آن را اضافه می کند و از افزودن سس های مضر کالری بالا جلوگیری می کند.
مواد تشکیل دهنده:
- سفید آبی - 450 گرم؛
- هویج - 1 قطعه؛
- پیاز - 1 قطعه؛
- روغن نباتی - 2 قاشق غذاخوری. قاشق
- آب 250 میلی لیتر؛
- فلفل سیاه و سفید - خرج کردن؛
- جعفری - انگشتشمار؛
- برگ های خوری - 1 عدد.
آمادگی
- قبل از تهیه شیرینی، ماهی را از استخوان تمیز کنید و آنها را برش ببرید.
- هویج و نیمی از پیاز را خرد کنید.
- ماهی را در یک ماهی تابه بگذارید، آب، لورل و نیمی از پیاز اضافه کنید و به مدت 10 دقیقه طبخ کنید.
- بیرون آوردن ادویه جات ترشی جات، فصل ماهی، سبزیجات و خیس کردن را اضافه کنید.
- Whiting، که دستور العمل های رژیم غذایی محبوب هستند، تزئین سبز.
عصبانی آبی در کوره پخته شده است
قورباغه در کوره سنت تغذیه مناسب بدون افزودن چربی ها را ادامه می دهد. عملیات حرارتی خواص طبیعی ماهی را حفظ می کند و یکی از راه های صحیح حفظ طعم و مزه آن است و افزودن کلاسیک سس شراب و کره بر آن تأکید دارد. یک ظرف ساخته شده در 40 دقیقه یک شام خانگی را تزئین می کند.
مواد تشکیل دهنده:
- سفید آبی - 4 قطعه؛
- گل میخک سیر - 3 قطعه؛
- فلفل سیاه و سفید - خرج کردن؛
- کره - 40 گرم؛
- شراب سفید - 200 میلی لیتر؛
- آب لیمو - 30 میلی لیتر.
آمادگی
- ماهی را با سیر و فلفل بپزید.
- آب را بپاشید، آن را در یک قالب قرار دهید، شراب و کره را اضافه کنید.
- پخت 30 دقیقه در 180.
- Whiting، دستور العمل های آماده سازی مفید که نیاز به خدمت زیبا، در یک ظرف صاف خدمت می کنند.
شراب آبی در خمیر
شراب آبی یک ظرف ساده و سریع است که به شما امکان می دهد یک ماهی آبدار در یک چهارم یک ساعت لذت ببرید. چنین خصوصیاتی از ساکنین دریایی با کمک خمیر تهیه می شود که نه تنها به عنوان حفاظت در برابر خشک شدن عمل می کند بلکه باعث ایجاد پوسته ترد برای محصول می شود. خدمت با سس خامه تركی را به میان وعده اضافه می كند.
مواد تشکیل دهنده:
- سفید آبی - 1،2 کیلوگرم؛
- شیر - 100 میلی لیتر؛
- تخم مرغ - 2 قطعه؛
- آرد - 150 گرم؛
- خامه ترش - 50 گرم؛
- روغن نباتی - 100 میلی لیتر.
آمادگی
- ماهی را روی فیش بریزید و برش ها را برش دهید.
- تخم مرغ را با آرد و شیر بریزید.
- قطعات را به خمیر خرد کرده و سرخ کنید.
- Whiting، که دستور العمل های اصلی هستند، با سس خامه ترش خدمت می کنند.
ویتنام در گوجه فرنگی
کلاسیک آشپزی شوروی - ماهی در گوجه فرنگی، مربوط به این روز است. همه به این دلیل که این ظرف غذای مقرون به صرفه مقرون به صرفه نیست، نیاز به مقدار زیادی از مواد تشکیل دهنده است، در عجله آماده و کاملا با غذاهای سنتی آن دوره از آن دوره - سس مایونز یا فرنی گندم سیاه. یک ظرافت خاص گوجه فرنگی ضخیم است.
مواد تشکیل دهنده:
- شلوار آبی - 2 عدد.
- آب گوجه فرنگی - 150 میلی لیتر؛
- پیاز - 1 قطعه؛
- آرد - 50 گرم.
آمادگی
- قبل از سرخ کردن گوشت گاو، آن را برش دهید، برش دهید و آن را به آرد رول کنید.
- پیاز را بپزید، با ماهی مخلوط کنید، پوره را در آب بگذارید و 10 دقیقه بجوشانید.
مواد غذایی کنسرو شده از آفتابگردان آبی در منزل
ماست کنسرو شده توسط خودتان در آشپزخانه خانه یک جایگزین ارزشمند برای فروشگاه است که اغلب قابل استفاده نیست. آماده سازی یک محصول مناسب و معقول آسان است - همه اجزاء موجود و ارزان هستند، و صرف چهار ساعت زمان به سرعت فراموش می شود، تنها لازم است برای باز کردن ماهی حفظ طعم .
مواد تشکیل دهنده:
- سفید آبی - 1،3 کیلوگرم؛
- رب گوجه فرنگی - 70 گرم؛
- آب - 500 میلی لیتر؛
- هویج - 1 قطعه؛
- پیاز - 2 قطعه؛
- شکر - خرج کردن؛
- سرکه - 1 قاشق غذاخوری. قاشق
آمادگی
- ماهی را به قطعات برش بریزید.
- سبزیجات ریز ریز کردن و سرخ کردن، اضافه کردن ماکارونی و قند.
- تکه های ماهی را به سبزیجات بگذارید، در آب ریخته و به مدت 3 ساعت بجوشانید.
- 10 دقیقه قبل از پایان، سرکه را وارد کنید.
- قطعه کار را در شیشه های استریل قرار دهید و آن را رول کنید.
Whiting در multivark
عسل آبی در آب خود را بدون مشارکت آب و چربی از طعم آن استفاده می کند - این تنها با کمک یک وسیله امکان پذیر است. فن آوری مدرن نه تنها موجب صرفه جویی در زمان، بلکه همچنین به شما اجازه لذت بردن از لذت بردن از ماهی های سالم و خوشمزه را می دهد. پانزده دقیقه - و "دستیار" خانه شام فوق العاده برای دو نفر خدمت می کنند.
مواد تشکیل دهنده:
- سفید آبی - 550 گرم؛
- سیب زمینی - 3 عدد.
- انگور تازه - انگشت شست؛
- روغن نباتی - 30 میلی لیتر.
آمادگی
- برش ماهی و برش بخشی.
- سیب زمینی را بشویید، برش آنها را برش دهید.
- کاسه را با روغن روغن کنيد و غذا بگذاريد.
- 15 دقیقه در حالت ماهی / برنج کیک بخورید.
گوش از سفیدپوست آبی
سوپ آبنبات سفید گرم است و نیاز به رعایت نسبت ها، نشانه گذاری مرحله به مرحله، زمان آزمایش و مجموعه ای از ادویه های معطر است که با آن عطر مورد علاقه، عطر محبوب ایجاد می شود. Wuhu - دمیدن سنتی در یک آتش باز - می تواند در خانه تهیه شود، قبل از خرید گیاهان و ریشه های لازم.
مواد تشکیل دهنده:
- سفید آبی - 650 گرم؛
- سیب زمینی - 4 عدد.
- هویج - 1 قطعه؛
- آب - 2.5 لیتر؛
- ریشه کرفس - 1/2 عدد.
- نخود سیاه فلفل - 3 عدد.
- برگ های خوری - 2 عدد.
آمادگی
- ماهی را تمیز کرده و روی خورش اضافه کنید و ادویه جات اضافه کنید.
- رب گوجه فرنگی، با ماهی پس از جوش ترکیب کنید.
- ظرف 15 دقیقه را بشویید و اصرار داشته باشید.