هر خانم تنها آرزوی رسیدن به زندگی اش را دارد و امروز ما در مورد یکی از راه هایی برای پر کردن این احساس با زندگی اش صحبت خواهیم کرد. شما درباره تکنیک های مراقبه با هدف عشق می آموزید.
آمادگی برای مراقبه از عشق و حساسیت
قبل از شروع هر گونه تفکر برای جذب انرژی عشق به زندگی خود، لازم است تفکرات هر انرژی منفی را پاک کنید. شما می خواهید یک عشق خالص و متقابل در قلب خود داشته باشید، درست است؟ اگر چنین است، سپس به طور منظم، حداقل دو بار در هفته مراقب باشید.
- یک فضای مخصوص برای مدیتیشن پیدا کنید این باید یک مکان آرام، منزوی، با نیمه تاریکی یا نور منتشر شود؛
- از گوشی و رایانه جدا شوید هیچ چیز نباید شما را نادیده بگیرد
- برای تماشای انرژی عشق، یک ترانه نامه با موسیقی تهیه کنید. این باید غیر تهاجمی، موسیقی پس زمینه است، که کمک می کند تا برای استراحت ماهیچه ها، شما را به شخصیت به روحیه ای عاشقانه تنظیم، اما باعث طوفان احساسات. صدای طبیعت نیز مطابقت دارد: صدای باران، خشاب گشت و گذار، آواز پرندگان یا صدای یک جریان؛
- اگر احساس تنش می کنید، چند تمرین تنفسی انجام دهید یا یک حمام گرم و آرامش بخش با اسانس های تسکین دهنده (اسطوخدوس، اسطوخدوس، پاتچولی) بگیرید.
تمیز کردن
قبل از تمرین مراقبه برای جذب عشق، لازم است مکان را برای آن خالی کنید. توهین، ترس و خشم اغلب دلیل اصلی این است که احساس خالص توسط طرف مقابل گذشته شما جریان دارد. یک مدیتیشن تمیزکاری را امتحان کنید که قلب را با عشق پر می کند:
- آرامش تنفس، چشمانت را ببند
- تصور کنید که در کنار دریاچه ایستاده اید و آب کریستال شفاف را در خود نگه دارید و یک کشتی را که قلب شما را نشان می دهد، نگه دارد. این کشتی کمی گرد و خاکی است، در آن یک لایه از ترس، درد و دیگر احساسات مسمومیت وجود دارد؛
- تصور کنید که شما قطره ای سفید از پارچه را در آب فرو می کنید؛
- ذهنتان را بشویید و آن را از همه چیزهایی که زندگی شما را سیر می کند پاک کنید.
- در پایان مدیتیشن، عروسی را با نور و عشق پر کنید.
مراقبه "نفس عشق"
نفس - یکی از اجزای اصلی مراقبه است، زیرا به شما اجازه می دهد تا به فرکانس های خاصی از جمله عشق بپیوندید:
- تصور کنید که از طریق قلب مادر الهی از طریق شما مستقیم به چاکرای قلب، یک پرتو عشق خالص عبور می کند؛
- این طنز را با تکرار در مدیتیشن مارتان نفس بکشید "من عاشق هستم"؛
- از عشق به بدن شما بیرون بیایید، صادقانه شعار ماندرا را "من عاشق" می کنم، تصور می کنم که هر سلول بدن شما با عشق پر می شود و در جهان بیرونی قرار می گیرد؛
- خودتان را با کلمات بیان کنید: "من عاشق تو هستم"، آنها را به احساس یک سوزن کوچک در بدن تکرار می کنند.
این تکنیک به ما امکان می دهد که نه تنها جذب عشق به زندگی ما شود، بلکه همچنین کسانی را که محکوم می کنند، ببخشیم، و به همین دلیل پذیرش این دنیا را نیز در بر می گیرد. علاوه بر این، شما می توانید تنفس مدیتیشن را به نام "عشق وحدت عشق"، که شما می توانید در یک سری از مراقبه های هیپنوتیزم برای جذب عشق گوش دادن را امتحان کنید.
مراقبه "ارسال عشق"
ارسال عشق به دیگران یک راه فوق العاده است برای رسیدن حتی بیشتر از این احساس به زندگی شما. شما می توانید در هر زمان در هر زمان، به عنوان مثال، قدم زدن در خیابان، تفکر کنید. فقط انرژی عشق به عابران پیاده را کنترل کنید، تکرار "من عاشق تو" به عنوان یک ماندگار برای مدیتیشن. این تمرین به شما امکان می دهد تا انرژی قلب را گسترش دهید.
مدیتیشن عشق بی قید و شرط
عشق بی قید و شرط عشق برای همه زندگی روی زمین است. برای جذب این احساس به زندگی خود، فقط باید عشق را بفرستید و هر لحظه شادی کنید. توجه زیبا و لحظات معجزه آسایی رشد می کنند. علاوه بر این، می توانید مدیتیشن عشق بی قید و شرط را اعمال کنید:
- تمرکز بر روی سطح وسط سینه خود، گوش دادن به احساسات خود را؛
- پنج دقیقه بعد، تمرکز بر چاکرا آناهاتا، که در ستون فقرات در منطقه قلب قرار دارد. این چاکرا
عشق بی قید و شرط؛ - لحن دلسوزی را بچشید، قبل از اینکه چشم ذهن را نزدیک و سپس ناآشنا بگذارد، و در نهایت، میلیون ها نفر دیگر. شفقت بر آنها؛
- سپس در این نقطه احساس عشق را باز کنید، ذهنی آن را بر روی تمام زندگی روی زمین بگذارید.
ممکن است فکر کنید که ملاحظات ارائه شده بیش از حد مبهم هستند، و آنها میل میل خاصی را پیدا نمی کنند - برای یافتن عشق متقابل. با این حال، این شیوه هایی است که امکان تمیز کردن قلب را فراهم می کند و به این احساس باز می گردد. و پس از آن تغییرات قابل توجهی در زندگی شخصی شما طول نمی کشد.