مطمئنا بسیاری از اینها تعجب می کنند - چطور بدن را پاک کرده و وزن خود را کاهش دهیم؟ در سن سی سالگی، به طور فزاینده ای برای حفظ یک چهره باریک مشکل می شود. انجام ورزش کمک می کند، اما بعد از مدتی همه چیز به جای خود می رسد. این یک نشانه واضح از نیاز به تمیز کردن بدن است.
چگونه به درستی بدن را تمیز کنید تا آسیب نرسد؟ تمیز کردن بدن یک کار بسیار مهم است که باید با دقت آماده شود. در این فرایند، مهم است بدانیم که، همانطور که در هر صورت، میانگین طلایی همیشه خوب است. سوء استفاده از تمیز کردن توصیه نمی شود.
محصولات برای تمیز کردن
با استفاده از محصولاتی که بدن را تمیز می کنند، شما به او کمک می کنید با اکو توکسین های انباشته شده کنار بیایید. ساده ترین و مفید ترین محصولات عبارتند از: سبزیجات، میوه ها، غلات، چای سبز، کمپوت از میوه های خشک، و همچنین محصولات شیر آشامیدنی. این غذا میکرو فلورا روده را نرمال می کند، از تشکیل یبوست جلوگیری می کند و باعث می شود حذف سریع سموم از بدن افزایش یابد.
یک محل جداگانه توسط سبوس اشغال شده است. فیبر غذایی ارزش است که در این محصول است. فیبر، یک کربوهیدرات مخصوص، خشن و سخت است که نمی شکند و به همین علت، یک محصول ضروری در پاکسازی بدن است. این در اکثر رژیم های غذایی است که بدن را با توجه به ویژگی های جذب می کند.
محصولاتی که حاوی محتوای فیبر بالا هستند، به جذب آهسته غذا کمک می کنند و برای مدت زمان طولانی اشباع می کنند. پذیرش سبوس با دیس بکروئید، تخریب کبد، کیسه صفرا، بیماری مزمن معده امکان پذیر خواهد شد که فعالیت این اندام را نرمال کند.
تمیز کردن روده
تمیز کردن روده بزرگ یک عامل مهم در پاک کردن بدن به عنوان یک کل است. چگونه برای پاک کردن بدن قبل از یک رژیم غذایی؟ پاک ترین و موثر ترین روده
تمیز کردن کبد
تمیز کردن کبد می تواند با کمک گیاهان دارویی انجام شود. گیاهان پاک کننده برای بدن دارای تعدادی خواص مثبت هستند. در داروخانه ها انواع مختلفی از هزینه برای تمیز کردن بدن وجود دارد: شربت سالم، صابر بادمجان، ریشه آفتابگردان، صابون سفید سفید و صورتی ژاپنی، بذر کتان - با دقت خواندن دستورالعمل و ترکیب، شما می توانید مناسب ترین پاک کننده طبیعی برای خودتان پیدا کنید.