روزه داری یک مسئله بسیار پیچیده از سوء تفاهم بین دنیای دینی و سکولار است. از یک طرف، کشیشان نیاز به روزه را به عنوان یک آزمون از استبداد متقاعد می کنند، به طوری که برای مسیح با کمال رنج خود از بین می رود. از سوی دیگر، "حزب" دیگری از پیروان روزه وجود دارد، آنها می گویند که روزه باید برای اهداف تفریحی استفاده شود. خوب، و گروه سوم، چنین رعب و وحشت زیادی در غذا و زندگی، به طور کلی، نامناسب و ناخوشایند، ناسازگار با شیوه زندگی مدرن است.
ما سعی نخواهیم کرد شما را متقاعد سازیم و به دیدگاه دیگران احترام بگذاریم. فقط به شما بگویم که چگونه به سرعت به درستی، به طوری که به بدن شما در فلش آسیب نرساند.
ممنوعیت
چهارمین روز اول روزه و آخرین هفته (مقدس) چهارمین روز است. ممنوعیت کامل غذا در روز جمعه خوب و دوشنبه خالص است.
بیایید با ممنوعیت ها شروع کنیم، که به طور مستقیم به نحوه سرعت درست بستگی دارد.
بنابراین، سیگار کشیدن ، الکل، جنس ممنوع است - از روز اول روزه تا عید پاک.
زبان غلط، دروغ، تجاوز، دروغ گویی، دروغگویی ممنوع است - برای روزه دار، اول از همه، پاک کردن روح و نه معده، قبل از عید پاک است. البته باید به یاد داشته باشید، در غیر این صورت، تمرکز بر ممنوعیت مواد غذایی، شما نمی توانید تمام 42 روز صبر کنید. با توجه به اینکه چگونه می توان قبل از عید پاک درست کرد و چه مدت غذا را فراموش کرد، پیشنهاد می کنیم که از طریق لیست خواندن:
- گوشت، لبنیات، محصولات ماهی، تخم مرغ - در یک کلام، همه چیزهایی که دارای منبع حیوانی هستند؛
- الکل (به جز شراب قرمز در روزهای یکشنبه و تعطیلات)؛
- جایگزین سویا و سویا برای محصولات گوشت و لبنیات؛
- قهوه و چای، به عنوان نوشیدنی های هیجان انگیز؛
- ادویه جات ترشی جات مانند محصولاتی که طعم غذا را بهبود می بخشد.
جایگزینی
همانطور که می بینید ممنوعیت های زیادی وجود دارد اما تقریبا تمام گروه های غذایی را پوشش می دهد. شما ممكن است علاقه ای به ممنوعیت سویا نداشته باشید، زیرا بسیاری از افراد در شوراها چگونه می توانند به طور صحیح در Lent سریع عمل كنند، توصیه می كنند كه به سادگی جایگزین گوشت سویا و محصولات نانوایی حاوی شیر و گوشت با نام لاغر شوند.
علاوه بر این، برای اکثر مردم روزه، گذار به کوکی های "لاغر" با مارگارین (و نه کره) است. این است - یک بزرگ خود فریبی است که به تولید مواد غذایی بسیار مفید است، به عنوان یک واقعیت شناخته شده است - زمانی که مردم شروع به ارسال بیش از هر زمان در طول سال، به خرید "تکیه" شیرین، رفع گرسنگی خود را برای گوشت است.
روزهداری، رعب و وحشت است و آزادی اراده، و نه جایگزینی کره با مارگارین است.
اگر شما این کار به مدت چهل روز از کوکی ها را نمی خورند، و از سوی دیگر، شما کاملا بی معنی از نقطه نظر مذهب، و یک از نقطه نظر سلامت، چیزی که بسیار مضر است.
Nuances
اگر شما به این سوال جدید هستید، به تفاوت های ظاهری چگونگی شروع درست روزه می پردازید. توصیه می کنیم روزها را در ترتیب زیر در تقویم علامت گذاری کنید تا اشتباه نکنید.
در روزهای دوشنبه، چهارشنبه ها و جمعه ها - غذا خوردن خشک (غذاهای غیرتغذیه ای مانند غذاهای خشک مانند میوه های خشک ، نان، آب، عسل، آجیل).
سه شنبه ها و پنجشنبه ها - غذای گرم بدون اضافه کردن روغن می خورید.
این پنج روز در هفته تنها یک وعده غذایی مجاز است.
در روزهای شنبه ها و یکشنبه ها، تعطیلات، می توانید دو بار بخورید، روغن لاغر را اضافه کنید و شراب کمی بخورید. در اعلامیه و پالم یکشنبه شما می توانید ماهی را بخورید، و در روز شنبه - خاویار لازارف.
چه کسی نمی تواند سریع بماند؟
باردار، بیمار و کودکان مجاز به سریع نیستند. علاوه بر این، به شدت پس از عادت سالانه آنها می تواند به سلامتی آنها کمک کند.
Spirituals اجازه می دهد برای تسکین و پایبندی به یک پست خراب برای مسافران که دشوار است برای طبخ غذاهای ناب برای خود و افراد مسن تر.