تقریبا برای هر بیماری مهم است که به درستی غذا بخورید، به طوری که به سختی کسی با رژیم غذایی با نورودرمتیت شگفت زده خواهد شد. اول از همه، در این مورد، شما باید به رژیم غذایی صحیح احترام بگذارید، این که شما باید در مقادیر کوچک 4-6 بار در روز غذا مصرف کنید و خودتان باید متعادل و غنی از ویتامین ها باشد.
Neurodermatitis: یک رژیم غذایی
چنین بیماری، به عنوان یک نورودرمیت مزمن، نیاز به تمرکز بر غذاهای خاص و کاهش دیگران دارد. رژیم غذایی شما باید از این محصولات ساخته شود:
- گوشت گاو لاغر، گوشت گوساله، خرگوش، بوقلمون، مرغ، انواع لاغر ماهی با سبزیجات و گیاهان.
- برای چند ساعت قبل از خواب، همیشه کافر یا ryazhenka را نوشید؛
- استفاده از شیر بز، کویمیس، آب معدنی با کلسیم، اسفناج، کلم بروکلی؛
- به طور مرتب آب معدنی، سبز، چای نعنا، ماته، آب میوه ها (به جز مرکبات)؛
- رژیم غذایی خود را با سبزیجات سیب زمینی، برنج، آب پز و سبزیجات غنی کنید.
- به عنوان شیرین - میوه تازه و پخته شده.
این روش به شما کمک می کند تا به سرعت بیماری را شکست دهید و نشانه های علائم آن را تحریک نکنید.
تغذیه: یک لیست از مهار
علاوه بر طیفی که ارزش استفاده از آن را دارد، فهرستی از آن چیزی است که بهتر است محدود شود. بنابراین، چه چیزی باید در رژیم غذایی حذف شود یا کاهش یابد؟
- مقدار چربی را کاهش دهید، استفاده از روغن، پنیر، تخم مرغ، چربی را محدود کنید
هر گونه منبع حیوانی - محرومیت قند و شیرینی است؛
- نمک ممنوع، ترشی، گوشت دودی، ادویه گوشت، ماریناد؛
- رنگ ها، شیرینی های مصنوعی، نگهدارنده ها، طعم دهنده ها، طعم دهنده ها، امولسیفایرها و بهبود دهنده های طعم دهنده برای شما دیگر نیست.
- چربی های فرانسوی ممنوع، چیپس و فست فود کامل به دلیل مقدار زیادی چربی؛
- ادویه ها، چاشنی، سس ها باید حذف شوند؛
- محدود کردن الکل، به ویژه شراب و آبجو، همه جاذب ها.
بدون این، تمام بدن شما خیلی بهتر خواهد شد و به زودی قدرت را برای شکست دادن بیماری پیدا خواهد کرد.