سیر وحشی تازه نه تنها با طعم و مزه آن، بلکه با ثروت مواد مفید موجود در آن نیز لذت می برد. برای به دست آوردن حداکثر سود از این نوع سبز، ارزش خوردن آن را به عنوان اغلب ممکن است، و به طوری که آن را به شما زحمت نیست، ما برای شما دستور العمل های مختلف برای سالاد با سیر وحشی را انتخاب کردیم.
سالاد با کارامل و تخم مرغ
مواد تشکیل دهنده:
- سیر وحشی - 2 باند؛
- تخم مرغ - 3-4 قطعه؛
- سس مایونز - 3 قاشق غذاخوری. قاشق
- خامه ترش - 3 قاشق غذاخوری. قاشق
- نمک - به طعم و مزه.
آمادگی
تخم مرغ تا جوشش جوش داده شده. Chumeshu بروید، شستشو و ریز ریز کردن. تخم مرغ های پخته شده نیز به مکعب بریزید و با سبزی ها ارتباط برقرار کنید. سالاد تخم مرغ را با سس مایونز کارامل شده، خامه ترش و نمک، و خوب مخلوط کنید.
سالاد سیر وحشی و گوجه فرنگی
این سالاد به معنای واقعی کلمه 10 دقیقه آماده شده است، اما این یک انبار واقعی از ویتامین ها و مواد مغذی است.
مواد تشکیل دهنده:
- سیر وحشی - 1 دسته
- گوجه فرنگی - 2 عدد.
- پیاز سبز - 2-3 پر؛
- دلفریب - 2-3 شاخه؛
- کنجد و نمک دریا - به مزه.
آمادگی
سبزی ها و سبزی ها را بشویید و ریزه کنید، آنها را با بذر نمک و کنجد بپاشید، کاملا مخلوط کنید و سالاد شما آماده است. اگر طعم شما خیلی خشک است، می توانید یک قاشق غذاخوری روغن زیتون اضافه کنید.
سالاد سیر وحشی با سبزیجات
مواد تشکیل دهنده:
- سیر وحشی - 1 دسته
- تربچه - 5-6 عدد.
- خیار - 2 قطعه؛
- گوجه فرنگی - 2 عدد.
- پیاز - 1 عدد.
- خامه و نمک - به مزه.
آمادگی
خیار و گوجه فرنگی شسته و برش داده شده به مکعب، تربچه - ورق نازک. گیلاس و پیاز، از بین بردن، شستشو و ریز ریز کردن. تمام مواد تشکیل دهنده را در یک کاسه مخلوط کنید، فصل را با نمک، خامه ترش، مخلوط کنید و به جدول بچسبید.
سالاد با هویج و خیار
مواد تشکیل دهنده:
- سیر وحشی - 150 گرم؛
- تخم مرغ - 5 عدد.
- خیار - 2 قطعه؛
- سیب زمینی - 2 قطعه؛
- سس مایونز - 100 گرم؛
- نمک - به طعم و مزه.
آمادگی
سیب زمینی و تخم مرغ جوش، پوست و برش داده شده به مکعب های کوچک. چرخه شستشو، بریزید و هم بزنید با پوست کنجد خرد شده و پوست آنها را با یک کاه کوچک نازک بریزید. ترکیب تمام مواد تشکیل دهنده را در یک کاسه سالاد، فصل را با سس مایونز، نمک و خوب مخلوط کنید.
نسخه دیگری از یک سالاد مفید - سالاد با اسفناج ، مطمئن شوید که سعی کنید از اشتهای شما لذت ببرید.