سالاد سبزیجات برای بدن ما بسیار مفید است. آنها سالم هستند، زیرا بدن آنها را ویتامین های لازم و اشتها را تحریک می کند. بیایید با دستورالعمل های سالاد سرخ شده با کلم در نظر بگیریم، و شما شگفت زده خواهید شد که چقدر خوشمزه، آبدار و معطر هستند.
سالاد کلم با چغندر
مواد تشکیل دهنده:
- چغندر - 2 عدد.
- کلم - 500 گرم؛
- هویج - 1 عدد.
آمادگی
تمام سبزیجات با یخ های نازک تمیز و تمیز می شوند و یا بر روی یک کره ی سرخ شده قرار می گیرند. بعد، ما به آماده سازی سوخت گیری می رویم. برای این، سبزی ها را شستشو می دهیم و آنها را تمیز می کنیم، سیر را پوست کرده و ریز را خرد کنیم. اضافه کردن روغن، آب لیمو، ادویه جات ترشی جات، ادویه جات ترشی جات به طعم و ترکیب همه چیز به طور کامل. تمام سبزیجات در یک کاسه سالادی قرار داده می شود، با پانسمان ریخته و مخلوط می شود. در حال حاضر یک سالاد سالاد از چغندرقند با کلم و هویج در یخچال قرار داده شده، به طوری که آن را خیس و حتی خوشمزه تر شود.
سالاد از چغندر، سیب و کلم
مواد تشکیل دهنده:
- فلفل شیرین بلغاری - 1 قطعه؛
- کلم سفید - 300 گرم؛
- ریشه کرفس - 70 گرم؛
- سرکه سیب - 1 قاشق غذاخوری. قاشق
- سیب له - 2 قطعه؛
- روغن زیتون - 4 قاشق غذاخوری. قاشق
- zira - 2 قاشق چای خوری؛
- خیار ترشی - 2 عدد.
- پیاز سبز - 1 دسته؛
- چغندر - 1 عدد.
- کشمش بدون چاله - 50 گرم؛
- هویج - 1 عدد.
آمادگی
چغندرقند، ریشه کرفس و هویج با سیب به صورت بزرگ بریزید و با هم مخلوط می شوند. پیاز سبز را بشوییم کلم به شکل نازک تر، از بین بردن برگ های بد بالا. خیار برش داده شده به مکعب، و پیاز سبز - پرتقال. کشمش 10 دقیقه در آب گرم. دانه های زیرا 2-3 دقیقه در یک ماهی تابه خشک می کنند، سپس به یک کاسه کوچک منتقل کنید و با روغن زیتون، نمک، سرکه و فلفل شستشو دهید. در حال حاضر تمام مواد تشکیل دهنده سالاد را در یک کاسه بزرگ ترکیب کرده و مخلوط کرده و مخلوط کنید.
سالاد با هویج، چغندر، گوشت و کلم
مواد تشکیل دهنده:
- گوشت گاو - 300 گرم؛
- چغندر - 2 عدد.
- کلم - 350 گرم؛
- سیب - 2 قطعه؛
- آب لیمو - 1 قاشق غذاخوری. قاشق
- سس مایونز
- نمک
آمادگی
بنابراین، ما گوشت گوشت گاو یا گوشت گاو گوشت گاو یا یک تکه گوشت گوساله، شستشو و جوش می دهیم. سپس ما را سرد و برش به نوار. چغندرقند پخته شده، پوست کنده و در یک تکه بزرگ بریزید. کلم تازه کاه، نمک و کمی از دست من را تا زمانی که آب از هم جدا شده اند، نابود کنید. سیب ها بر روی یک حصیری بزرگ تمیز و تمیز می شوند. سپس تمام محصولات تهیه شده را به یک کاسه سالادی، مخلوط کردن، فصل با سس مایونز و آب لیمو کمی آب پاشید.