مصرف بیش از حد ویتامین E

ویتامین E یک گروه کامل از مواد توکوفرول است که برای بدن انسان بسیار مفید است. توکوفرول ها آنتی اکسیدان ها هستند، در برابر فرآیندهای اکسیداتیو مضر محافظت می کنند و جوانان را طولانی تر می کنند. ویتامین E در متابولیسم چربی، پروتئین و کربوهیدرات دخالت دارد، تخمک گذاری تخم مرغ را به دیواره رحم تسهیل می کند، عملکرد جنسی را در مردان بهبود می بخشد، دارای اثر ضد التهابی است و همچنین مسئولیت آنزیمی در معده است.

ممکن است هنوز بسیاری از خواص مفید ویتامین E را فهرست کنید، اما نتیجه گیری بسیار واضح است - نیاز به آن بیشتر است. با این حال، همانطور که مرلین در فیلم درباره شاه آرتور گفت: "این اولین اشتباه شما بود." و اشتباه در این واقعیت است که چیزهای زیادی وجود دارد، و با مصرف بیش از حد ویتامین E، ما دیگر به کیفیت مثبت آن نمی رسیم.

علائم

بدن شروع به نشانه های مصرف بیش از حد ویتامین E در رژیم غذایی هیپریتاتینوز کلاسیک می کند. اول، تهوع، ناراحتی معده، اسهال، سردرد، استفراغ، بی حسی بودن. سپس چیزهای جدی تر ظاهر می شود.

اگر بیش از ویتامین E دارید، کمبود پتاسیم نیز وجود دارد، احتمال دارد خونریزی شدیدی از بینی ایجاد شود.

همچنین در چشم ها دو برابر خواهد شد، وضوح و تمرکز بینایی شکسته خواهد شد، ضعف و سرگیجه ظاهر خواهد شد. اگر متوجه شوید، ویتامین E اثر مثبت بر عملکرد جنسی دارد. با این حال، اضافه آن به طور کامل میل جنسی را مهار می کند. علاوه بر این، اگر شما دچار دیابت هستید ، دوز افزایش ویتامین E نیاز بدن به انسولین را کاهش می دهد، به این معنی است که شما باید در مورد میزان قند بسیار مراقب باشید.

یکی از جدی ترین نشانه های ویتامین E اضافی، ترومبوفلبیت و ترومبوآمبولی های پس از آن، همچنین کولیت، هپاتومگالی، خونریزی شبکیه، نارسایی کلیه، سپسیس و سایر بیماری های جدی است.

و اکنون می توانید آرامش بخشید. بر طبق آمار، بیش از دوز ویتامین E 10 تا 20 بار نشانه های خاص و بیش از حد خطرناک را نمی دهد و به عنوان آخرین راه حل، توسط یک بیماری معده بیان شده است. فقط دریافت پذیرش طولانی و مهم توکوفرول می تواند به عواقب بالا منجر شود. علاوه بر این، با مصرف ویتامین E از غذا، شما قادر نخواهید بود که خود را به مصرف بیش از حد ویتامین E و ظاهر علائم سرایت کنید، اما یک دارو مصنوعی، برای یک ماه یکبار بسته کامل بسته نیست.

به همین دلیل است که اولویت دادن به منابع طبیعی توکوفرول، که در آن طبیعت کمبودی نیست، ضروری است.