بسیاری از پزشکان استفاده شیر را برای بزرگسالان توصیه نمی کنند و دلیلی بسیار جالبی برای اثبات موقعیت خود دارند. امروز ما متوجه خواهیم شد که چرا نباید بعد از 30 سال شیر بخورید و کارشناسان تغذیه در مورد آن چه می گویند.
چرا بزرگسالان نمیتوانند شیر بخورند؟
اولین استدلال که کارشناسان به عنوان مدرک موضع خود می گویند این است که شیر جذب آهن را کند می کند، بنابراین مصرف منظم شیر باعث کاهش سطح هموگلوبین خون می شود. در کودکان این منجر به مرگ و میر ناگهانی نمی شود، زیرا در رژیم غذایی آنها مکمل های آهن بیشتری وجود دارد از کسانی که 25 تا 30 ساله هستند.
دومین واقعیت که متخصصان در هنگام صحبت در مورد اینکه چرا شما نمیتوانید شیر را برای افرادی که بیش از 30 سال سن دارند صحبت کنید، به اندازه کافی برای محتوای کالری مصرف می شود. به گفته متخصصان تغذیه، پس از 30-30 سال، باید رها شود، هر چه افراد مسن تر می شوند، راحت تر وزن می گیرند، و از دست دادن وزن سخت تر خواهد بود، بنابراین از شیر گرفته می شود.
استدلال سوم اثبات اینکه چرا شیر غیرممکن است، به نظر می رسد مثل این نوشیدنی می تواند سبب ناراحتی معده، اسهال و افزایش تولید گاز شود.
این استدلال به نظر می رسد به طور واضح می گویند که بهتر است از شیر از بزرگسالان رد شویم، اما حتی کارشناسان اذعان می کنند که اگر یک مرد یا زن کم خونی، وزن بیش از حد و واکنش منفی سیستم گوارشی پس از مصرف این نوشیدنی طبیعی، به خودتان اجازه دهید گاهی اوقات نوشیدن آن.