میگو های پر شده، کریسانی ها، سالاد سالم و بسیاری از دیگر غذاهای دهان آبی را می توان با استفاده از میله های خرچنگ خوشمزه تهیه کرد. آنها یک محصول عالی برای تنقلات هستند. به خصوص برای جایگزینی برای ساندویچ های با کالری بالا، کبد و سایر محصولات پخته شده مفید است. اگر ما در مورد چقدر کالری موجود در خرچنگ ها صحبت کنیم، مهم است که آنها حاوی ویتامین PP و همچنین نیکل، کلر، مولیبدن و روی باشند.
ترکیب و کالری خرچنگ چوب
100 گرم محصول حدود 80 کیلوکالری است. این یک محصول رژیمی است که به عنوان یک عنصر اصلی از بسیاری از سالادها لاغری است. با این حال، اگر شما یک محصول با کیفیت پایین را انتخاب کنید، احتمال مسمومیت زیاد است.
بنابراین، چوب خرچنگ شامل گوشت خرچنگ نیست. پایه ماهی قزل آلا ماهی ارزان قیمت است که به نام سوری می باشد. علاوه بر این، این محصول ممکن است حاوی نشاسته، پروتئین سویا، آب آشامیدنی، مقدار کمی نمک، قند، گلوتامات سدیم است که یک مشتمل بر طعم و همچنین روغن زیتون و روغن زیتون است.
صحبت از سوریمی، مهم است که توجه داشته باشید که آن را به ماهی با گوشت سفید، که در آن تقریبا هیچ چربی است اشاره کرد. مزیت بزرگی از گوشت ریزش شده این ماهی این است که در طول پردازش آن تحت درمان با حرارت قرار نمی گیرد. و این بدان معنی است که در خرچنگ ها، اگرچه در مقادیر زیاد نیست، اما ویتامین ها و مواد معدنی مربوط به پولاک، هک، نواگا، کاندو یا آبی شبیه سازی شده حفظ می شوند. به هر حال، چنین میله های ماهی فقط یک سوم است.
همچنین لازم به ذکر است که در 100 گرم محصول 18 گرم پروتئین، 3 گرم چربی و بدون کربوهیدرات وجود دارد.
محتوای کالری خرچنگ در خمیر
با استفاده از این محصول خوشمزه، شما می توانید تعداد زیادی از دهان آبیاری و در عین حال ظروف کم کالری که انگشتان خود را لیز می دهند ایجاد کنید!
چوب خرچنگ - مصرف کالری با رژیم غذایی
این محصول به عنوان متخصص تغذیه در نظر گرفته نشده است. درست است، و آن را به عنوان خاص مفید به دلیل آن است که دارای مواد کمی طبیعی است که به نفع بدن شناخته شده نیست. بر این اساس، آیا میله های خرچنگ را در رژیم غذایی خود یا نه، بستگی به میل خود شما دارد.