بسیاری از زنان چربی ها را به عنوان گلوله های ویژه برای سوزاندن چربی ها که برای افراد تنبل ایجاد می شوند، درک می کنند: آنها می توانند غذا خوردن را بدون هیچ کاری انجام دهند. البته این یک نظر اشتباه است، چرا که چربی سوز برای دختران از دنیای ورزش به ما می آید، بدین معنا که مصرف آنها نیازمند کار روی خود است که شامل فعالیت های منظم فیزیکی و محدودیت های تغذیه است.
آماده سازی برای سوختن چربی
همه عوامل سوزاندن چربی به راحتی به سه دسته تقسیم می شوند که در خواص، جهت و سایر ویژگی ها متفاوت است. بنابراین، برای سرعت بخشیدن به سوختن چربی ها می توان از روش زیر استفاده کرد:
1. چربی سوزنی برای زنان. چنین چربی های چربی به انتقال فعال ذخایر چربی به انرژی کمک می کنند، زیرا آنها ساده تر از حذف گلیسیرین از یک سلول چربی هستند. این معمولا با عرق شدن همراه است، از آنجا که یک اثر ترموژنیک اتفاق می افتد.
بهترین چربی سوز برای زنان می تواند چهار مشکل را در یک زمان حل کند:
- شتاب متابولیسم، که حتی در حالت استراحت به شما امکان می دهد که انرژی قابل توجهی از انرژی دریافت کنید.
- پر کردن بدن با انرژی آزاد، که به شما اجازه می دهد در تمرین سخت تر کار کنید.
- مصرف چربی را به طور مستقیم در طول ورزش افزایش می دهد؛
- سرکوب اشتها
چنین داروهایی را می توان در فروشگاه های ورزشی تخصصی خریداری کرد. اکثر آنها به شدت برای افراد دیابتی، فشار خون بالا، زنان باردار و افرادی که دارای آلرژی هستند ممنوع است. سوزاندن چربی موثر نیاز به تمرین فیزیکی دارد.
2. داروسازی مکمل. مکمل های داروسازی نیز برای تقویت روند سوزاندن چربی طراحی شده و اغلب تنظیمات ورزشی محبوب را کپی می کنند. نوع دیگری از این داروها مسدود کردن جذب لیپید ها یا کربوهیدرات ها از غذا را در دستگاه گوارش می چسباند. آسان است حدس بزنید که به این طریق میزان کالری غذا کاهش می یابد. این گروه شامل: کیتوزان، آلفا آمیلاز، اورلستات، مکمل های مسدود کننده، آماده سازی برملائین.
3. داروها با اثر لیپولیتیک. فارماکولوژی خطرناک ترین نوع سوزاندن چربی در بدن است. شایان ذکر است که اکثر داروهای این نوع در کشور ما ممنوع و باعث عوارض جانبی ناخوشایند می شوند. این دسته از مشروبات چربی برای زنان شامل موارد زیر می باشد:
- مخلوط آسپرین، افدرین، کافئین یا ECA. این دارو سوخت و ساز بدن را تسریع می بخشد، اشتها را کاهش می دهد و فشار خون را افزایش می دهد. مهم است بدانیم که افدرین یک ماده مخدر است و داروهای مبتنی بر آن ممکن است باعث لرزش اندام، روان درمانی، تاکی کاردی و حتی سندرم مرگ ناگهانی شود.
- سیبوترامین (لینداکسا، مرییدیا و غیره) یک داروی روانگردان است که برای خنثی کردن مرکز اشتها در مغز طراحی شده است (که برای خانمها بسیار جذاب است، زیرا به رژیم غذایی مخصوص سوزاندن چربی نیاز ندارد). این دارو در ایالات متحده و بسیاری از کشورهای اروپایی ممنوع است، زیرا کبد و سیستم قلبی عروقی را از بین می برد؛ علاوه بر این، باعث ایجاد آسیب جبران ناپذیر برای سلامت به طور کلی؛
- تيروکسين - دارويي است که هورمون تيروئيد مصنوعي است، به عنوان مثال سوخت و ساز بدن را تسریع می کند، اما عملکرد طبیعی این ارگ را سرکوب می کند. برای سلامتی بسیار خطرناک است.
خلاصه کردن این اطلاعات، آسان است درک کنید که چربی سوز باعث کاهش وزن می شود، اما اغلب به هزینه سلامتی خود می پردازد. البته، وسوسه به کاهش وزن فقط برای قرص ها است، اما به سختی به نظر می رسد که بسیار لذت بخش است اگر آگاهی از آسیب جبران ناپذیری که مواد مخدر از این نوع می تواند به بدن وجود دارد. مشعل های چربی برای زنان تنها یک معیار اضافی هستند و ورزش و رژیم غذایی نیز برای دستیابی به نتایج مهم هستند. و اگر شما برای ورزش و تغذیه مناسب آماده هستید، احتمالا شما هیچ قرصی نخواهید داشت.