گوسفندان نمایندگان خانواده های قارچ ها هستند. مفید است، اشباع شده با تمام ویتامین های ممکن، مواد غذایی از میکرو و مغذی ها، به همه بقیه همچنین رژیم غذایی. خواص مفید میسلی ها به شما این امکان را می دهد که نه تنها به خوبی، بلکه همچنین به کاهش وزن، بدون آسیب رساندن (و حتی برعکس) در مواد مفید برای زندگی ضروری است.
اما همه چیز در مورد کمی. برای شروع، صدفها، که ما در قفسه فروشگاههای ماهی و سوپر مارکت ها می بینیم، به هیچ وجه وحشی نیستند. آنها در مزارع زیر آب رشد می کنند و از زمان قرن XIII به مدت طولانی انجام می شوند. این روش توسط ملوانان ایرلندی اختراع شد: سیستم عامل های خاص به آب به عمق مورد نیاز کاهش یافته و در 18 ماه امکان برداشت محصول وجود دارد.
و در بلژیک حتی تنها "مبادله صدف" در جهان وجود دارد. در اینجا، هر ساله، تعطیلات میسیل برگزار می شود، جایی که تعداد زیادی از این قارچ ها به طور سنتی خورده می شوند.
ترکیب گوشت خوک
البته، خیلی بیشتر از ما، بیشتر از همه، علاقه مند به مقدار کالری در مسیله ها هستند. ما پاسخ می دهیم - غذاهای دریایی بسیار رضایت بخش هستند، اما واقعا کالری کم هستند. احساس اشباع ناشی از اضافه شدن بدن به مواد مفید، ویتامین ها، روغن ها، مواد معدنی و غیره است. با در نظر گرفتن کالری در گوشت خوک، ارزش انرژی 100 گرم 292 (اگر ما را به حساب گوشت تمیز) kcal. این، در اصل، مرغ کمتر و رژیم غذایی (400 کیلوکالری) و حتی بیشتر از رژیم غذایی ترکیه (312 کیلوکالری) است.
گوشت گوزن ها یک پروتئین خالص است که، به هر حال، بسیار جذب می شود. گوساله ها اغلب با تخم مرغ مقایسه می شوند، زیرا آنها همچنین شامل تمام اسید آمینه ضروری می باشند .
علاوه بر این، گوسفندان غنی از چربی هستند. اما غده چربی دارای، تقریبا مفید ترین ملک برای زنان است. اینها اسیدهای چرب غیر اشباع هستند که عملکرد مغز را بهبود می بخشد، بینایی را تشدید می کنند، خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهند، باعث بهبود ایمنی و جلوگیری از آرتریت می شوند.
در گوشت خواران تقریبا همه ویتامین ها وجود دارد. این قارچ ها دارنده رکوردی برای سدیم هستند و همچنین دارای ویتامین E، B12 و D3 بالایی هستند. به همین دلیل، مصرف صدف ها باعث بهبود سوخت و ساز بدن می شود، باعث ایجاد خون می شود، عملکردهای محافظ بدن را افزایش می دهد.
موز و همچنین خاویار برای تشعشع بالا در منطقه توصیه می شود، در درمان رادیولوژی رادیولوژی، بیماری های خون و بیماری های شدید توصیه می شود.
کاهش وزن
ما استفاده می شود که در کلیشه ها فکر کنیم. اگر کسی بخواهد وزن خود را کاهش دهد، واقعیت واضح برای ما این است که او واقعا گوشت بدون چربی دارد - هر دو مفید و رژیمی است. اما تقریبا هیچ کس در مورد چگونگی استفاده از غذاهای مفید با رژیم غذایی فکر نمی کند. ماهیهای دریایی و دیگر غذاهای دریایی می توانند عادت جدید خود را در عادات غذایی خود ایجاد کنند - به سبک مدیترانه غذا بخورند. و این رژیم معمولا به عادی سازی متابولیسم چربی منجر می شود و به تدریج حجم بدن را کاهش می دهد.
گوشت خوک یکی از بهترین غذاهای پروتئینی برای رژیم غذایی است. آنها چربی کم، کلسترول دارند ، پخت و پز آنها ساده و سازگار با محیط زیست است، اما ما خرمالوها واقعا پروتئین هستند.
چطور می توان از میسلی استفاده کرد؟
ساده ترین و مفید ترین روش آشپزی موزه ها این است که آنها را جوش بخورید. برای این، در
گوشت گاو آماده با آب لیمو و سس تارتاری کار می کند (اما بعد از پایان رژیم غذایی).
علاوه بر این، صدف ها بر روی یک شبکه داغ گرم می شوند، کباب شیش را می دهند (گوشت میناز شده از گوشت گوزن ها از طریق شیرینی ها ریخته می شود)، گوساله ها را به سالاد، پلو و پاستا اضافه کنید.
فقط 15 کوله پشتی و شما به عنوان تغذیه به عنوان اگر شما فقط یک استیک گوشت گاو خورد.