دریای باس در فویل در فر

اگر خانواده شما غذای سالم را دوست داشته باشند، سعی می کنند وقت خود را در آشپزی صرفه جویی کنند و هزینه های نظارت کنند، سپس ماهی پخته می شود جایگزین عالی برای شام بودجه غنی از کربوهیدرات. در زیر ما دستور غذای دریایی باس را در فویل در فر می خواهیم که می توان آن را جداگانه یا شرکت گارنیر سبزیجات ساده پخته کرد.

چنگال در فویل در فر - دستور غذا

کارشناسان آشپزی آسیا در مورد آماده سازی درست ماهی و غذاهای دریایی زیاد می دانند. ما تصمیم گرفتیم که تمام سلیقه های کلاسیک آشپزخانه شرقی را جمع کنیم و آنها را در این دستور غذا بکاریم.

مواد تشکیل دهنده:

• لاشه سرخ (اندازه متوسط) - 1 قطعه؛
• سیر -2 چیپس؛
• آب لیمو - 15 میلی لیتر؛
• سس سویا - 35 میلی لیتر؛
• سس چای داغ - به مزه؛
• زنجبیل رنده شده - 2 قاشق غذاخوری. قاشق
• روغن کنجد - 10 میلی لیتر؛
• انگشت شماری از صدف

آمادگی

قبل از اینکه فویل را در فریزر بخورید، لاشه را بخوانید، باله ها را برش دهید و مقیاس ها را از سطح ماهی ها برشید. شستشو تهیه شده، خشک کردن و چند قطعه کم عمق بر روی پوست ایجاد کنید. در ملات، دندان های سیر را با زنجبیل بشویید، به آب پاستا، سس سویا و روغن کنجد اضافه کنید. با روغن زیتون به دست آمده، ماهی را از خارج و داخل بریزید، شکم را با سوزن پر بگذارید و گوشت را با فویل بسته کنید. ماهی را برای مدت زمانی که فورن گرم تا 210 درجه گرم می کند را ترک کنید. طعم 25 تا 30 دقیقه را در فویل بپاشید. با سبزیجات پخته شده سرو کنید

سیب زمینی سرخ در کوره با سیب زمینی در فویل

مواد تشکیل دهنده:

• هویج سرخ - 4 عدد.
• تعداد انگشت شماری از گل صد تومانی، کرفس، ریحان؛
• شاخه های رزماری - 8 عدد.
• زنجبیل رنده شده - 2 قاشق غذاخوری. قاشق
• شکلات داغ - 2 عدد.
• روغن نباتی - 45 میلی لیتر؛
• سیر - 4 دندان؛
• لیمو - 1 قطعه؛
• سیب زمینی - 940 گرم؛
• برگ لارو - 3 قطعه؛
• روغن زیتون - 45 میلی لیتر.

آمادگی

ریشه گیاه رزماری با نمک و سیر را بنوشید. زنجبیل رنده شده و چی خرد شده را اضافه کنید، در روغن ریخته شود. با ماریناد، ماهی را داخل و بیرون ریختن. حفره شکمی را با گیاهان تازه و پر کنید هویج را در ظرف ظرف 8 ساعت را ترک کنید.

قبل از آماده سازی، سیب زمینی را به پنج تا پنج سانتی متر تقسیم کنید. با روغن پاشیدن کنید، آب نمک و لورل خرد شده را بپاشید. محل سیب زمینی و ماهی را در یک پاکت فویل بگذارید و برای مدت 35-40 دقیقه در 200 دقیقه پخت کنید. فویل را بردارید و ده دقیقه آن را به قوطی قهوه بگذارید.

آماده سازی دریای باس در فر در فویل همچنین می تواند با موفقیت انجام شود در پوستر، با ساخت یک پاکت از دو ورق کاغذ یا یک آستین مخصوص برای کوره زدن.