اگر به طور ناگهانی آنچه که نامیده می شود، بی صبری (به عنوان مثال، در اواخر شب یا شب) برای کشف برخی از سالاد در عجله، و آشپزخانه پنیر، سیب و برخی از محصولات دیگر را نشان می دهد - همه چیز تبدیل خواهد شد. به عنوان مثال، اگر یک قطعه مرغ آب پز در یخچال، چند تخم مرغ تخم مرغ، و همچنین سبزیجات تازه، سیر و پیاز، روغن نباتی و سرکه یا لیمو وجود داشته باشد، خوب است.
سالاد از پنیر، سیب، مرغ، تخم مرغ و پیاز
مواد تشکیل دهنده:
- پنیر سخت است - حدود 150 گرم؛
- سیب (ترجیحا شیرین و ترش سبز) - 1 عدد. اندازه متوسط؛
- گوشت مرغ بدون چاله (بدون پمپ) (بهتر از سینه یا ران، سینه) - حدود 200-300 گرم؛
- تخم مرغ تخم مرغ - 1-2 عدد.
- پیاز (سالاد بهتر قرمز یا سفید) - 0.5-1 عدد.
- سیر - 1 گل میخک
- سبز تازه (جعفری، ریحان، گشنیز، و غیره)؛
- روغن گیاهی (به طور مطلوب سرد سرد فشرده)؛
- سرکه طبیعی
- آب لیمو.
آمادگی
تخم مرغ پخته شده را در آب شور، جوش و خنك كنيد. آنها را با یک چاقو بشویید (یا از تخم مرغ استفاده کنید). گوشت مرغ را به قطعات کوچک در سراسر الیاف بریزید. پیاز ریز ریز کردن یک چهارم حلقه ها. اپل را به قطعات کوچک بریزید و بلافاصله آب لیمو را بپاشید تا به تاریکی نرسد. سبز و سیر ریز خرد شده. پنیر در یک قهوه بزرگ پوشیده شده است. البته، به سادگی می توانید پنیر را به مکعب های کوچک یا کاه های کوتاه بریزید. تمام مواد تشکیل دهنده در یک کاسه سالاد مخلوط شده اند.
پانسمان را آماده کنید: روغن را با سرکه مخلوط کنید در حدود 3: 1، از این سالاد پانسمان استفاده کنید و مخلوط کنید. شما می توانید کمی خردل آماده برای سوخت گیری (البته بدون مواد نگهدارنده و دیگر مواد شیمیایی استفاده نشده) اضافه کنید. شما می توانید پودر را با فلفل قرمز و ادویه های دیگر به سلیقه خود تیز کنید.
به جای پانسمان روغن سرکه، می توانید از ماست طبیعی نوشیدنی استفاده کنید، اما هنوز هم مفیدتر از سس مایونز است، با این حال، انتخاب شماست.
اگر می خواهید سالاد را بیشتر تغذیه کنید، می توانید یک سیب زمینی پخته شده، نخود سبز یا لوبیا تهیه کنید (رنگ بهتر).
لازم به ذکر است که گنجاندن چنین سالاد، آووکادو (و به طور ناگهانی دروغ در یخچال؟)، و همچنین فلفل شیرین، زیتون کاشته شده (تاریک یا سبز جوان)، البته، آن را کمتر خوشمزه و مفید نیست. برای چنین سالاد خوب است برای خدمت به نوشیدنی های سبز روی میز.
به طور کلی، ایجاد، اختراع و سعی کنید. فراموش نکنید که در زمان عرضه سهام مواد غذایی خانگی دوباره پر شود.