در میان انواع دستور العمل های گوشت مرغ، محبوب ترین ترکیب فیله با سبزیجات است. فیله مرغ سوخاری با سبزیجات - یک ظرف که شما می توانید با افزودن محصولات و ادویه جات بر اساس ترجیحات شخصی آزمایش کنید، انواع مختلف تکنیک های پردازش را برای حفظ آبمیوه و خواص مفید محصولات به کار برید.
فیل مرغ در سس سویا با سبزیجات - دستور العمل
ترکیب کلاسیک گوشت مرغ با سس سویا، ظرف بدون نمک و ادویه های اضافی را تهیه می کند و فلفل تازه تیز را اضافه خواهد کرد. قبل از اینکه یک فیل مرغ را با سبزیجات بپوشانید، مطمئن شوید که گوشت را از فیلم ها پاک کرده اید و زندگی کرده اید، که نباید با آنها در ظرف آماده تهیه کنید.
مواد تشکیل دهنده:
- فیل مرغ - 345 گرم؛
- پیاز - 55 گرم؛
- فلفل شیرین - 75 گرم؛
- چای داغ به مزه
- روغن نباتی - 35 میلی لیتر؛
- سس سویا - 65 میلی لیتر.
آمادگی
- فیله مرغ به نوار ها تقسیم می شود و در روغن گیاهی به مدت چند دقیقه در هر طرف اجازه دهید.
- پور را به سوپ سوس سوس پخته کنید، گوشت را به مدت یک دقیقه خیس کنید، سپس پیاز را به حلقه های نیمه و دو نوع فلفل اضافه کنید، به صورت نوار برش دهید.
- گوشت را با سبزیجات بخورید، یک چهارم یک ساعت، گاهی اوقات تکان خوردن.
- این ظرف را با گریس از برنج پخته کنید.
فیل مرغ با سبزیجات در کیک در گلدان
صرفه جویی در سس فلفل مرغ کمک خواهد کرد کرم و سبزیجات، پخته شده در گلدان در اجاق. گوشت پخته خواهد شد و طعم را از دست نخواهید داد، و مواد تشکیل دهنده ساده ظرف را به یک شام داغ کامل تبدیل خواهد کرد.
مواد تشکیل دهنده:
- فیله مرغ - 530 گرم؛
- جوجه مرغ - 440 میلی لیتر؛
- کرم - 110 میلی لیتر؛
- روغن نباتی - 35 میلی لیتر؛
- سیب زمینی - 155 گرم؛
- پیاز - 55 گرم؛
- هویج - 90 گرم؛
- فلفل قرمز شیرین - 65 گرم؛
- انگشت شماری از جعفری سبز
آمادگی
- فیله مرغ به قطعه ای از شکل دلخواه بریده می شود، اما با اندازه ی یکسان.
- پیاز، هویج، فلفل را با گوشت ترکیب کنید. برای چند دقیقه، مخلوط را در آتش نگهدارید.
- سیب زمینی بریده شده را در مکعب های کوچک بریزید و روی گلدان بگذارید.
- مخلوط گیاهی آماده شده، روی یک لایه سیب زمینی قرار داده، برنج را با کرم بریزید. سبزی ها را در تمام ظروف پراکنده کنید.
- ظرفی را ظرف 180 دقیقه به مدت نیم ساعت بپزید تا سیب زمینی آماده شود.
فیله مرغ با سبزیجات در multivark
مواد تشکیل دهنده:
- فیله مرغ - 945 گرم؛
- سیب زمینی - 220 گرم؛
- هویج - 85 گرم؛
- پیاز - 55 گرم؛
- گوجه فرنگی - 170 گرم؛
- سیر - 3 دندان؛
- روغن نباتی - 25 میلی لیتر؛
- رب گوجه فرنگی - 45 گرم؛
- فلفل بلغاری - 75 گرم.
آمادگی
- فیله مرغ را به مکعب های مساوی تقسیم کنید و آنها را در کاسه چندتایی قرار دهید. پوره را در روغن بگذارید و یک چهارم یک ساعت در حالت "پخت" بخورید.
- فلفل، هویج، پیاز را بریزید. گوجه فرنگی را بریزید و به مکعب بریزید. محلول مخلوط را در یک کاسه با همان حالت به مدت ده دقیقه قرار دهید.
- غده های خرد شده، به مکعب ها تقسیم شده و آنها را به همراه چند سیب بریزید و رب گوجه فرنگی را اضافه کنید.
- برای یک ساعت در "Quenching" پخت و پز کنید.