پانک نزدیک ترین نسبۀ گردو است، به طعم آنها بسیار شبیه هستند، اما هسته پشته کوچک تر مناقصه است. همچنین لازم به ذکر است که پانک ها یک مخزن واقعی مواد مفید هستند که برای هر یک از ما بسیار ضروری است. سرزمین پانک ها سرزمین های مرکزی و شرقی آمریکای شمالی و همچنین دره های رودخانه های مکزیک است. استفاده از پانک بسیار زیاد است به این دلیل که مقدار زیادی از ویتامین های مفید دارد که برای یک فرد مهم است. در این مقاله، شما نیاز به جزئیات بیشتری از خواص مفیدی مهره را دارید تا ایدهی کامل ارزش آن را بیابید و برای پاسخ دادن به پرسش جالبی درباره آنچه که برای مهره های پیتزا و مفید بودن مواد مفید است، گسترش دهید.
استفاده از پسته
بسیاری از مردم علاقه مند به سوال از مزایای پانک هستند. اغلب اوقات، پاسخ به آن به خودی خود، به محض این که شما شروع به ترکیب با مهره می کنید. به نظر می رسد که شما می توانید انواع مختلف ویتامین ها و عناصر کمیاب را در آن مشاهده کنید، اما بیشتر از همه در مهره حاوی ویتامین A، E و B، کلسیم، منیزیم، فسفر ، پتاسیم و روی است. چنین ترکیبی از ویتامین شیک توضیح می دهد که چرا پانک ها توصیه می شود رژیم های مختلف را به رژیم های ضد کلسترول اضافه کنید. به نوبه خود، لازم است بدانیم که مانند سایر انواع آجیل، چربی های گیاهی زیادی در پیکان وجود دارد - به همین دلیل این آجیل ها به سرعت خراب می شوند و به همین دلیل بهتر است آنها را یخ زده نگه دارید. با توجه به مقدار قابل توجهی از ویتامین E در مهره ها، دانشمندان پیشنهاد کرده اند که این نوع از آجیل می تواند رشد و رشد سلول های سرطانی را مهار کند (این کیفیت متعلق به ویتامین E است). شاید در آینده دنیا یک درمان جدید برای سرطان یاد بگیرد، درست از چنین عناد معجزه آسایی که پسته است، ایجاد شده است.
برای pecans مفید است؟
این مهره با توجه به خواص دارویی آن محبوب است: می تواند عملکرد بسیاری از اندام ها و سیستم ها را بهبود بخشد و روغن آن جوانان و زیبایی انسان را تقویت می کند. بیایید خواص مفیدی یک مهره پیتزا را فهرست کنیم تا بتوانیم از مزایای غیرقابل انکار بودن آن مطمئن شویم:
- پاک کردن خون . کاروتن "مهره" کمک می کند تا از سمی ها، که در جریان خون هر فرد بسیار زیاد است، پاک شود.
- خواص ضد سرطان دانشمندان متقاعد شده اند که آنتی اکسیدان هایی که در این آجیل ها موجود هستند می توانند نقش مهمی در جلوگیری از انواع مختلف سرطان بازی کنند. آجیل در برابر سرطان پروستات، سرطان دوازدهه، سرطان پستان و سرطان ریه بسیار موثر هستند.
- بهبود بینایی کاروتن که در پکن ها یافت می شود، بسیار مفید است برای دید و می تواند به عنوان یک پیشگیری خوب برای بینایی و یا برای افزایش کارآیی درمان بسیاری از بیماری های چشم.
- کاهش کلسترول این مهره همچنین دارای غنی از چربی های غیر اشباع شده، به عنوان مثال، اسید اولئیک است که سطح کلسترول "مطلوب" را افزایش می دهد و سطح "بد" را کاهش می دهد.
توصیه ها برای انتخاب و ذخیره سازی
هنگام انتخاب آجیل، بسیار مهم است که توجه داشته باشید تا اطمینان حاصل شود که هسته مهره ای کامل و گوشتی است. اگر آنها را در پوسته خریداری کنید، شما باید آجیل خالص را انتخاب کنید، بدون ترک و سوراخ های مختلف - آنها باید به اندازه آنها سنگین باشند، نه توخالی.
برای صرفه جویی در آجیل در بهترین شرایط، توصیه می شود آنها را در یک مخزن هوادهی در یخچال و فریزر یا در محفظه یخچال قرار دهید. آنها را در یخچال قرار دهید تا آنها بتوانند تا چهار ماه و در حالت یخ زده و تا شش ماه باشد. قبل از استفاده، توصیه می شود آجیل را به درجه حرارت اتاق خنک کنید.