بسیاری از تکنیک های تغذیه ای وجود دارد که برای کاهش وزن، بهبود سریع و تمیز کردن بدن استفاده می شود. برای بهبود و آماده سازی برای عملیات یا تشخیص، رژیم غذایی بدون سرباره ایده آل است که دارای قوانین و ویژگی های خاص خود است.
رژیم بدون سرباره - شرح
روش ارائه شده به تغذیه درمانی اشاره دارد که وظیفه آن کامل کردن دستگاه گوارش و بدن به طور کلی است. این در کوتاه مدت اتفاق می افتد. جالب است بدانیم که چه تأثیری از رژیم غذایی بدون سرباره انتظار می رود:
- بهبود سلامت کلی با کمک به احساس نور. پس از چنین رژیم غذایی، ظرفیت کار مغز افزایش می یابد.
- شما می توانید از دست دادن وزن و خلاص شدن از نفخ به دلیل آب اضافی.
- از بدن، سرباره، نمک، سموم و سایر مواد سمی آزاد می شود.
- تغییرات مثبت در وضعیت پوست، مو و ناخن ها وجود دارد.
پس از پایان رژیم غذایی بدون سرباره، مهم است که از آن خارج شوید، در غیر این صورت شما می توانید به سلامتی خود آسیب برسانید. مهم است که به تدریج 1-2 محصول جدید را به منوی خود اضافه کنید و بیشتر 1-2 بار در هفته انجام دهید. توصیه می شود برای ادامه خوردن چند وعده غذایی، مقدار زیادی آب بنوشید و پروتئین و کربوهیدرات ها را در یک ظرف مخلوط نکنید. بهترین راه این است که به تغذیه مناسب بروید ، از غذاهای چرب، شیرین، نمک و سایر مواد مضر را رها کنید.
رژیم غذایی بدون سرباره قبل از کولونوسکوپی
قبل از انجام آزمایش نوری کولون، پزشکان توصیه می کنند که شما روی یک رژیم غذایی بنشینید. هدف محدودیت غذا تهیه روده برای تحقیق به منظور بهبود نتایج تشخیص و دریافت یک تصویر واقع گرایانه است. مهم است بدانید که آیا قبل از کولونوسکوپی رژیم غذایی بدون سرباره را مشاهده می کنید، چه چیزی می توانید بخورید. برای 3-4 روز لازم است که به طور کامل از میوه و سبزیجات تازه و همچنین گوشت را حذف کنید. بهترین زمان برای صرفه جویی در مصرف آب و چای است. در آستانه شب قبل از این روش توصیه می شود که غذا را کاملا متوقف کنید.
رژیم غذایی بدون سرباره قبل از اریگوسکوپی
اشعه ایکس را می توان تنها با پاکسازی کامل روده انجام داد. در این مورد، نتایج یک رژیم غذایی بدون سرباره که شامل گنجاندن فرنی مانا و برنج، انواع رژیم غذایی گوشت در آب پز، سوپ سبزیجات و محصولات لبنی، تخم مرغ، کمپوت و چای است. برای ورود به این رژیم 48 ساعت قبل از عمل، و اگر یبوست باشد، پس از آن برای 96 ساعت. در شب قبل از irrigoscopy، مجاز به غذا خوردن فقط در فرم مایع است.
رژیم غذایی بدون سرباره قبل از اولتراسوند حفره شکم
برای دقیق ترین نتایج از اولتراسوند، توصیه می شود که رژیم غذایی خود را حفظ کنید که هدف اصلی آن کاهش گاز در روده است. آخرین دفعه که می توانید بعد از 6-8 ساعت قبل از اولتراسوند غذا بخورید. اجتناب از استفاده از غذاهای زیر: سبزیجات و میوه های تازه، آرد، چربی، حبوبات، شیرینی و محصولات لبنی، زیرا آنها باعث ایجاد بیش از حد گاز می شوند. برای پیدا کردن آنچه که شامل رژیم غذایی بدون سرب است، باقی مانده است، بنابراین توصیه می شود چند روز برای خوردن گوشت بدون چربی، ماهی و پنیر، تخم مرغ پخته و غلات و حبوبات.
رژیم بدون سرباره قبل از عمل
قبل از جراحی، بیمار باید تمیز کردن معده و روده را انجام دهد. یک رژیم غذایی بدون سرباره باید یک هفته طول بکشد تا خطر عوارض و وقوع استفراغ و سایر علائم ناخوشایند به علت بیهوشی به حداقل برسد. برای 12 ساعت قبل از عمل، شما باید از خوردن غذا جلوگیری کنید، و در نیمه اول روز می توانید گوشت، سبزیجات، موز و فرنی از برنج سفید بریزید. رژیم غذایی توصیه شده و بدون سرباره بعد از جراحی، که برای بهبود سریع جسمی مهم است.
رژیم بدون سرباره - منو
برای این روش تغذیه، شما باید غذاهای کم کالری را انتخاب کنید که به راحتی قابل جذب و جذب بدن هستند. مهم است بدانید که در رژیم غذایی بدون سرباره نشسته اید چه چیزی می توانید بخورید و قوانین چیست؟
- مهم است که به یک وعده غذایی تبدیل شوید ، یعنی در طول روز برای خوردن در بخش های کوچک و اغلب. وزن یک خدمت باید حدود 300 گرم باشد.
- رژیم غذایی بدون سرباره باید 3 تا 7 روز طول بکشد.
- مقدار آب مصرفی را افزایش دهید، بنابراین در هر روز باید حداقل 1.5 لیتر بنوشید. قبل از هر وعده غذا، باید 1 قاشق غذاخوری بخورید. آب
- یک رژیم غذایی بدون سرباره، دستورالعمل های آن باید ساده و جزئی باشد، برای نتیجه خوب، مخلوط کردن انواع مختلف مواد غذایی مانند گوشت و غلات ممنوع است.
- با اجازه دکتر برای پر کردن کمبود چربی، هر روز ارزش اضافه کردن یک قاشق غذاخوری روغن نباتی در یک ظرف است.
- محصولات مجاز باید برای یک زن و یا جوش پخته شود، اما سرخ شدن به شدت ممنوع است.
محصولات برای رژیم غذایی بدون سرباره
مهم است بدانیم چه چیزی می تواند و باید برای تمیز کردن بدن مصرف شود. دستور غذا برای رژیم غذایی بدون سرباره باید شامل موارد زیر باشد:
- غلات : برنج، گندم سیاه، جوانه گندم و عدس؛
- میوه ها : سیب، هلو، آناناس و پرتقال؛
- سبزیجات : کلم، خیار، گوجه فرنگی، پیاز، چغندر و هویج؛
- گوشت و ماهی : مرغ، خرگوش، گوشت گوساله، ماهی سفید، هیک و سیب زمینی؛
- نوشیدنی ها : چای سبز، کمپوت، مربا و آب میوه تازه.
رژیم بدون سرباره - منو برای 3 روز
اگر همه قوانین را در نظر بگیرید و لیستی از محصولات مجاز را بدانید، می توانید این منو خودتان را تصور کنید. برای درک آنچه که با رژیم غذایی کم چرب است، منو تقریبی را برای سه روز در نظر بگیرید:
- روز شماره 1 صبح بخشی از کاهو از کلم و چغندن مجاز است، و بعد از ظهر - سوپ سبزیجات و برنج قهوه ای پخته شده با ژله. منوی شام شامل ماهی پخته شده و برگ های سالاد است.
- روز شماره 2 برای صبحانه شما میتوانید سوفله پنیر و چای سبز سرد داشته باشید. برای ناهار، 150 گرم گوشت گوساله و آب میوه تازه بخورید. در شب، کاهو و سیب را می خورند.
- روز شماره 3 صبح شما می توانید یک موز و آب نوشیدنی داشته باشید و برای صبحانه دوم - یک سیب. منوی ناهار شامل دو موز و شام - 400 گرم انواع توت ها است.
رژیم بدون سرباره - موارد منع مصرف
تعدادی از معایب در این روش تغذیه سخت وجود دارد که نمیتوان آن را نادیده گرفت. بسیاری از افراد در طی یک رژیم غذایی احساس ضعف و سردرد می کنند، زیرا بدن تحت تأثیر کربوهیدرات قرار دارد. توصیف مضرات رژیم غذایی بدون سرباره، لازم به ذکر است که در رعایت آن ضروری است که به طور مداوم از گرسنگی رنج برده شود، زیرا رژیم غذایی کم کالری است. پزشکان به این نکته اشاره می کنند که این معایب هنجار هستند، زیرا آنها نشان می دهند که بدن تمیز است. اختلالات رژیم غذایی سرباره عبارتند از:
- عدم تحمل فرد از تعداد زیادی از محصولات مجاز؛
- دوره بارداری و شیردهی؛
- پس از جراحی و پس از یک بیماری جدی.