در صبح، هیچ وقت برای خوردن و شستشو بدن شما با تمام طول عمر وجود ندارد. ما چندین گزینه برای ساخت یک صبحانه سریع برای هر روز ارائه می دهیم. این در چند دقیقه انجام می شود، اما بسیار خوشمزه، مغذی و رضایت بخش است. برای خودتان آن را چک کنید
صبحانه سریع از تخم مرغ
مواد تشکیل دهنده:
- کره - 15 گرم؛
- تخم مرغ - 2 قطعه؛
- نان - 2 قطعه؛
- نمک - به طعم و مزه.
آمادگی
تخم مرغ کاملا شسته شده، با حوله خشک شده و به دقت به سنجاب ها و زرده ها تقسیم می شود. هر زرده تخم مرغ در عینک های جداگانه قرار داده می شود و با یک مخلوط کننده شلاق می زند تا زمانی که فوم قوی ایجاد شود.
نان برش داده شده به برش ها تا ضخامت 1 سانتیمتر است. ظرف ماکارونی را با کره کره یا کاغذ پخت گسترش می دهیم. ما قطعات نان را در یک لایه پخش می کنیم و توده پروتئین را با سطح قراضه به صورت یکنواخت توزیع می کنیم. سپس در مرکز هر قطعه با یک قاشق چای، ما شیارهای کوچک را تشکیل می دهیم و یک زرده را به این سوراخ ها می بندیم. ما بطری های ساندویچ های سریع را برای صبحانه در یک کوره پیش گرم قرار داده و پخته می کنیم تا آماده شود. پروتئین باید به طور قهوه ای درست شود و زرده زرد و براق باشد.
پانکک سریع برای صبحانه
مواد تشکیل دهنده:
- شیر - 325 میلی لیتر؛
- آرد - 525 گرم؛
- تخم مرغ - 1 قطعه؛
- نمک خوب است - به مزه؛
- آب جوش - 520 گرم؛
- روغن نباتی - 35 میلی لیتر؛
- آب لیمو آب تازه - 5 میلی لیتر؛
- مواد غذایی سودا - خرج کردن.
آمادگی
قبل از شروع سریع صبحانه خوشمزه و صبحانه، شیر را به شیرینی پزی بریزید، تخم مرغ ها را بشویید و شستشو دهید. سپس نمک، نوشابه، نمک را به آن اضافه میکنیم، ظروف را روی آتش میگذاریم و آن را به وضعیت گرم گرم می کنیم، اما آن را به جوش نمی آوریم. ما مخلوط را به یک کاسه ریخته، آن کمی کمی سرد کنید و به تدریج آرد سوخته را ریخته. اضافه کردن آب، روغن گیاهی و خمیر مایع همگن را مینوشید.
ماهی تابه را کاملا گرم کنید، کمی روغن بپاشید، آن را بردارید و خمیر کمی را در مرکز قرار دهید. چندین دقیقه قبل از زاد و ولد، آن را روی تمام سطح پخش کنید و سرخ کنید. پس از این، با دقت آن را با یک تیغه نازک به طرف دیگر و آن را به آمادگی.
فلفل سریع برای صبحانه در عجله - دستور غذا
مواد تشکیل دهنده:
- روغن نباتی - 35 میلی لیتر؛
- کدو سبز - 185 گرم؛
- پیاز - 40 گرم؛
- هویج - 35 گرم؛
- سبزیجات تازه - 20 گرم؛
- تخم مرغ - 5 عدد.
- آب فیلتر شده - 10 میلی لیتر؛
- نمک
آمادگی
پیاز از پوسته پوسته شده و با یک چاقو نازک می شود و هویج در یک ورقه پردازش داده می شود. بعد، سبزیجات را در یک کاسه قرار دهید، روغن را بشویید، کمی آب و چند دقیقه منتقل کنید. زغال اخته تمیز، برش داده شده به مکعب ها، 5 دقیقه دیگر به گوشت چرخ کرده و خورش را اضافه کنید، به طعم و مزه می ریزید. تخم مرغ را به یک کاسه بمالید، آنها را با یک مخلوط مخلوط کنید، نمک اضافه کنید و سبزیجات تازه خرد شده را پرتاب کنید. ما توده تخم مرغ را با سبزی مخلوط می کنیم، آن را به یک ظرف پخت می کنیم و آن را در یک کوره پیش گرم می کنیم. ظرف را ظرف 20 دقیقه در دماي 165 درجه پخت کنید.
شیرینی سریع برای صبحانه
مواد تشکیل دهنده:
- خمیر پف مخمر - 320 گرم؛
- سیب - 210 گرم؛
- شکر - به مزه؛
- آب لیمو - 1 قاشق چای خوری؛
- تخم مرغ - 1 عدد.
آمادگی
بنابراین، برای آماده سازی یک صبحانه سریع و خوشمزه، همه مواد لازم را آماده می کنیم. سیب ها شسته شده، به مکعب های کوچک بریده شده، شسته شده و کاملا مخلوط می شوند. به توده میوه تیره نمی شود، آن را با یک آب لیمو کمی پاشیدن.
خمیر خمیر را بر روی میز پف کنید، به سه مثلث کوچک بریزید و کمی بر روی آن قرار دهید. ما خمیر را بسته بندی می کنیم، کریسانی ها را شکل می دهیم، با تخم مرغ ضرب شده روبرو شویم و حدود 25 دقیقه در فر بخار گرم بخوریم.