ماهی در اجاق مفید، خوشمزه و ساده است. چگونه می توان فیله پنگوسیوس را در فر قرار داد، حالا پیدا کنید.
فیله پنگوسیا در فویل در فریزر
مواد تشکیل دهنده:
- هویج - 140 گرم؛
- نمک؛
- پنیر - 100 گرم؛
- فیله پنگسایس - 0،5 کیلوگرم؛
- پیاز - 120 گرم؛
- ادویه برای ماهی
آمادگی
فیله پنگوسیوس در یخچال افتتاح می شود و به 5 قطعه تقسیم می شود. هویج بر روی یک حبه تزیین می کند و پیاز ها حلقه های نازک را می شکند. در یک قطعه فویل، ما پیاز، سپس فیله، نمک و ادویه جات ترشی جات ادویه جات ترشی جات. سپس ما هویج را پخش می کنیم. همه اینها در فویل بسته بندی شده است. فیله پنگوسیا با سبزیجات در حدود 20 دقیقه در فر بپزید، سپس فویل را بردارید، آنرا با پنیر بشویید و 10 دقیقه دیگر بشویید. وقتی آماده باشید، ماهی را با سبزیجات و پنیر بر روی یک بشقاب قرار دهید و آن را روی میز بگذارید.
فیله پنگوسیا در فر با سیب زمینی - دستور غذا
مواد تشکیل دهنده:
- فیله پنگوسیوس - 500 گرم؛
- گوجه فرنگی - 3 عدد.
- سیب زمینی - 1 کیلوگرم؛
- پنیر - 200 گرم؛
- پیاز - 180 گرم؛
- نمک؛
- ادویه جات ترشی جات
آمادگی
فیله پنگوسیوس من است، ما آن را خشک، آن نمک و آن را با ادویه جات برای ماهی مالش. سیب زمینی خرد شده در حلقه ها زرد می شود. پیاز و گوجه فرنگی shinkuem حلقه. در ورقه پخت یک لایه سیب زمینی قرار داده، نمک و فلفل اضافه کنید. سپس یک لایه پیاز، ماهی را قرار داده ایم. فیله را می توان به قطعات تقسیم کرد، یا می توانید کل آن را بگذارید. سپس دوباره، پیاز، سیب زمینی، نمک و فلفل. آخرین لایه گوجه فرنگی را گذاشته است. ما با چیپس با سس مایونز، با فویل روپوش می دهیم و نیم ساعت در 180 درجه بپزیم. سپس فویل را بردارید، ظرف را با پنیر بشویید و پنیر پنگاسایوس را در ظرف 5 دقیقه با سیب زمینی پخته کنید.
فیله پنگوسیا در فر با پنیر
مواد تشکیل دهنده:
- فیله پنگوسیوس - 3 قطعه؛
- پنیر - 150 گرم؛
- فلفل؛
- گوجه فرنگی - 2 عدد.
- پیاز - 300 گرم؛
- روغن نباتی؛
- لیمو متوسط - 1 عدد.
- نمک
آمادگی
فیله پنگوسیوس به طور طبیعی (بدون استفاده از اجاق مایکروویو)، podsalivayem، فلفل فلفل، آب پرتقال با آب لیمو، و برای 20 دقیقه به سمت مینشیند. در همین حال shinkem حلقه پیاز. برای از بین بردن تلخی آن را با آب جوش به مدت 5 دقیقه پر کنید. اگر مورد نظر، شما می توانید آن را با سرکه بپاشید و آن را برای مدت 5 دقیقه نگه دارید. گوجه فرنگی را به حلقه های نازک بریزید و پنیر را برروی یک گردوی زیبا بریزید. در فرم قبلا روغن، فیله های ترشی را قرار داده، سپس توزیع پیاز، گوجه فرنگی و بالا آوردن آن را به خوبی با پنیر آشپر کنید. در حدود 190 درجه، فنجان پنگاسيون را در ظرف 20 دقيقه پخت مي کنيم. از اشتهای شما لذت ببرید!