چگونه یک تردمیل را انتخاب کنید؟

در چنین زمان فجیع، ما همیشه وقت نداریم به ورزشگاه برویم. انجام تناسب اندام در خانه همیشه راحت نیست. در این مورد، این سوال مطرح می شود که چگونه خود را در شکل نگه دارید! این می تواند یک شبیه ساز عالی باشد - یک تردمیل. البته این یکی از اختراعات مناسب و موثر قرن ماست. در این مقاله به سوال از نحوه انتخاب تردمیل الکترونیکی برای رسیدن به حداکثر اثر در از دست دادن وزن و حفظ بدن در شکل پاسخ خواهیم داد.

چگونه یک تردمیل را برای خانه تان انتخاب کنید؟

البته، هر دختر قبل از خرید شبیه ساز، فکر می کند که چه نوع تردمیل را انتخاب می کنید، و تصادفی نیست. اما در مورد همه چیز به ترتیب.

تردمیل ها به تجهیزات قلب و عروق مراجعه می کنند، زیرا آنها نه تنها می توانند دو کیلو اضافی را حذف کنند، بلکه یک دستگاه عالی برای تقویت عضلات قلب هستند. حتی در کوچکترین آپارتمان، یک پیاده روی فشرده و راحت، حرکات را محدود نخواهد کرد. علاوه بر این، اکثر مدل های مدرن به گونه ای طراحی شده اند که در صورت لزوم بتوانند آنها را اضافه کنند.

کدام بهتر است که یک تردمیل را انتخاب کنید؟

برای پاسخ به این سوال، چگونه می توانید از تردمیل مناسب انتخاب کنید، لازم است تصمیم بگیرید که چه اهدافی را به دست آورده اید. اگر این راهی برای مبارزه با پوند اضافی باشد، این یکی از گزینه هاست، اگر این یک عنصر تقویت کننده آموزش منظم برای خانه است - سپس دیگری. نکته این است که امروزه در بازار دو مدل از مسیرهای مکانیکی و الکتریکی وجود دارد. اصل ساخت آنها همان است: یک کمربند در حال اجرا و یک غلتک که آن را چرخانده است. با این حال، در یک تردمیل مکانیکی، شما نوار را رانندگی می کنید و در تردمیل الکترونیکی سیستم توسط کاربر کنترل می شود. بیایید جزئیات بیشتری در مورد جوانب مثبت و منفی داشته باشیم.

تردمیل مکانیکی

مزایای غیر قابل انکار مکانیک این است که شما نیازی به اتصال آن به منبع برق ندارید، بدین معنا که هنگام استفاده از مسیر مکانیکی، هزینه برق وجود ندارد. علاوه بر این، آن را بسیار ارزان تر از یک آنالوگ الکترونیکی است. ضعف سیستم مکانیکی تردمیل این است که شبیه ساز باید توسط تلاش های خود هدایت شود و این بار اضافی بر روی پاها است. چنین دستگاهی برای افرادی که دارای مشکلات پا هستند توصیه نمی شود: رگ های واریسی، بیماری های مفصلی و غیره. همچنین منهای فقدان برنامه های متریک است که پالس، فاصله و بسیاری از پارامترهای دیگر را اندازه گیری می کند.

تردمیل الکترونیکی

مزیت بی نظیر تردمیل الکترونیکی این است که، که بوم خود را توسط یک موتور مستقل هدایت می شود. در عین حال، می توان قدرت را به صورت دلخواه تنظیم کرد. علاوه بر این، حضور صفحه نمایش الکترونیکی با سنسورهای برنامه ریزی شده است که تمام داده های مورد نیاز را اندازه گیری می کند: سرعت، پالس، کیلوکالر و غیره. شما می توانید با استفاده از گوش دادن به موسیقی در هدفون، که در سیستم نیز ساخته شده است، با استفاده از یوگا ترکیب کنید. تنها نقص تردمیل الکترونیکی هزینه آن است که بسیار بالاتر از همتای مکانیکی است.

بنابراین، سوال اینکه چگونه یک تردمیل را انتخاب کنید بسیار پیچیده نیست، مهم این است که به وضوح درک آنچه را که آن را خریداری می کنید، و بدانید که چه بودجه ای برای خرید دارید.