در دوران بارداری، مسئله سلامت مادران به ویژه مهم است. با این حال، مراقبت از کودک به طور دقیق از اهمیت بیشتری برخوردار است. این دو پارامتر با هم مرتبط هستند. مشکلات مربوط به سلامت مادر تقریبا بلافاصله بر وضعیت فرزند تاثیر می گذارد.
با توجه به وضعیت زنان باردار، پزشکان توجه ویژه ای به کنترل وزن دارند. افزایش شدید وزن ممکن است نه تنها رشد خرده و رسوبات چربی در مادر بلکه همچنین تورم داخلی را نشان دهد. اگر علت وزن اضافی در آخرین عامل نباشد، لازم است اقدامات فوری برای خلاص شدن از مایع اضافی صورت گیرد.
تورم داخلی می تواند سبب نقض اکسیژن برای نوزاد شود. برای مبارزه با آنها، پزشکان اغلب روزهای تخلیه را توصیه می کنند.
چه روزهای تخلیه را می توان برای زنان باردار تنظیم کرد؟
برخی از مادران آینده ممکن است شک داشته باشند که آیا زنان باردار می توانند روزهای بارگیری را ترتیب دهند. پزشکان مطمئن هستند که می توانید. با این حال، برای این وضعیت سلامت مادر باردار باید به اندازه کافی خوب باشد. بهترین گزینه این است که وقتی پزشک یک منو از روز تخلیه برای یک زن باردار برای کاهش وزن تعیین می کند، بر اساس ویژگی های دوره بارداری.
محبوب ترین روز تخلیه عبارتند از:
- روز قفیر برای یک روز توصیه می شود که 1،5-2 لیتر کافر بنوشید. اگر شما فقط در ماست نشستن دشوار است، شما می توانید یک پنیر کوچک و یک تکه گوشت اضافه کنید.
- روز شیرده روزه برای زنان باردار شامل 600 گرم پنیر خامه ای با درصد کم چربی و 2 لیوان چای نعناع است. روز تخلیه کوفته در دوران بارداری روز محبوب ترین است، زیرا آن را به راحتی انتقال می دهد و بدن در عین حال مواد مغذی مهم را دریافت می کند.
- روز تخلیه اپل برای یک وعده غذایی می توانید دو سیب بخورید. میزان روزانه حدود 1.5 کیلوگرم میوه است.
- تخلیه بر روی کباب. اغلب
برای این منظور از گندم سیاه استفاده می شود، زیرا آن را برای بدن مفید است.
چگونه روزهای تخلیه را در دوران بارداری انجام دهید؟
روزهای تخلیه در دوران بارداری باید با تمرین فیزیکی کمی ترکیب شود. در این روز توصیه می شود که خروج های دور از خانه را برنامه ریزی نکنید، زیرا بدن می تواند به تغییرات در رژیم غذایی با فشار و تغییرات کار روده واکنش نشان دهد.
کل حجم مواد غذایی به 6 بار تقسیم می شود. علاوه بر این، لازم است مقدار زیادی آب معدنی یا خالص را بنوشید. اگر پزشک تعداد زیادی از ادم را متوجه شود، می تواند استفاده از دیورتیک ها را تجویز کند، که باید برای مدت مشخصی مصرف شود.