هر سالاد با ماهی کنسرو شده خوشمزه و مغذی خواهد بود. این ماهی کاملا با اجزای مختلف ترکیب شده است و حتی ظرف غذای محبوب و کمی نوشیدنی تنها می تواند با افزودن ترکیب این غذای کنسرو تبدیل شود.
سالاد با کنسرو ماهی تن - دستور غذا
سالاد با ماهی تن - دستور العمل بسیار متنوع است و ترکیب اجزای آن می تواند با توجه به سلیقه شما تغییر کند. هر نوع ظرف را به هر خوابیده ای که برای حفظ ماهی ها بی تفاوت نیست و متنوعی از غذا را دوست دارد تجدید نظر خواهد کرد.
- برای ساخت سالاد با کنسروی خشک خشک نکنید، تمام روغن از میوه را تخلیه نکنید، کمی کم شود و لاک پشت ماهی بیشتر آبدار شود.
- شما می توانید مواد غذایی کنسروی را با قطعات کامل خریداری کنید. و این ممکن است با قبل از خراب شده، این باید کار را در هنگام پخت و پز تنقلات آسان است.
- سالاد ماهی را با طعم و مزه خود فصل کنید: سس مایونز، روغن زیتون یا ترکیبی پیچیدهتر و اصلیتر.
سالاد "Nisuaz" با ماهی تن - دستور العمل های کلاسیک
سالاد "Nisuaz" با ماهی تن یک میان وعده خوشمزه با شیرینی خوشمزه، روشن و غنی است. مخفی اصلی این ظرف یک پانسمان است که از روغن زیتون با کیفیت، سرکه شراب، خردل، آب لیمو و ادویه جات ترشی جات ساخته شده است. در کالیفرنیا "Nisuaz" فیله از anchovies اضافه شده است، اما این جزء اجباری نیست.
مواد تشکیل دهنده:
- تن - 150 گرم؛
- فیله ای از آنچوها - 6 عدد.
- گیلاس -4 قطعه؛
- پیاز پیاز - 1 عدد.
- تخم مرغ بلدرچین پخته شده - 6 عدد.
- ratunda - 1 قطعه؛
- زیتون - 15 عدد؛
سوخت گیری:
- روغن زیتون - 20 میلی لیتر؛
- سرکه شراب - 10 میلی لیتر؛
- خردل فرانسه -10 گرم؛
- آب لیمو - 5 میلی لیتر؛
- سیر خرد شده - 4 دندان؛
- جعفری، رزماری.
- نمک، مخلوط فلفل.
آمادگی
- پخت را با مخلوط کردن تمام مواد تشکیل دهید.
- گوجه فرنگی های بزرگ، تخم مرغ، فلفل، لوبیا را بریزید.
- پیاز را به حلقه های نیمه بریزید و زیتون ها را نصف کنید.
- مخلوط کن، اما نه در سیب زمینی پودر.
- خدمت به یک ظرف، مخلوط کردن تمام مواد تشکیل دهنده، پور کردن پانسمان و خدمت.
سالاد میگو با کنسرو ماهی تن
سالاد میگو با طعم یک تنوع جالب از ظرف معروف است. ترکیب اولیه می تواند سنتی باقی بماند، و ممکن است کمی تنوع داشته باشد، زیرا نام غذای آن به دلیل ظاهر اولیه آن - زرده زباله ای بر روی سطح است. این سالاد سبک با ماهی تن به طور سنتی در لایه های ساخته شده است.
مواد تشکیل دهنده:
- تن - 1 ب
- سیب زمینی در لباس - 2 عدد.
- هویج - 1 قطعه؛
- پیاز خرد شده - 1 عدد.
- پنیر خامه ای - 2 عدد.
- تخم مرغ پخته شده - 3 عدد.
- سس مایونز
آمادگی
- در پایین کاسه سالاد، ماهی را با هم مخلوط کنید، لایه ای از پیاز خرد شده را بشویید، سس مایونز را خیس کنید.
- سیب زمینی، پروتئین، هویج و پنیر را در یک قهوه بزرگ بریزید و در بالای تون قرار دهید، لایه های متناوب و هر کدام با سس مایونز پخش کنید.
- در بالا زرده زرد، به طور سنتی با انتشار یک سالاد "Mimosa" با کنسرو ماهی تن.
سالاد "خوب" با ماهی تن - دستور غذا
سالاد "Nice" با ماهی تن است اشتها آور است، ترکیبات آن فوق العاده هماهنگ است، تمام اجزای مکمل یکدیگر را تشکیل می دهند و یک ترکیب لذت بخش ایجاد می کنند. ظرف شام می تواند با اطمینان در طول یک شام عاشقانه خدمت کند، زیرا ترکیب ساده و غیر کالری است و سیر ندارد. دستورالعمل مقدار مواد تشکیل دهنده برای دو وعده را مشخص می کند.
مواد تشکیل دهنده:
- یخ زده - 50 گرم؛
- سیب زمینی در لباس - 1 عدد.
- یک گوجه فرنگی کوچک - 1 قطعه؛
- لوبیا سبز - 50 گرم؛
- تخم مرغ آب پز - 1 قطعه؛
- تن - 50 گرم؛
- کنسرو قارچ - 10 گرم؛
- زیتون - 10 قطعه؛
- آب لیمو؛
- روغن زیتون - 20 میلی لیتر.
آمادگی
- لوبیا کوک کنید
- برف یک کوه یخی بزرگ، گوجه فرنگی، سیب زمینی، همه چیز را بر روی یک ظرف قرار دهید.
- لوبیای پخته شده را اضافه کنید
- در مرکز، یک قاشق غذاخوری تون، فیله ای از آنچوی، با زیتون تزئین کنید.
- نیمی از تخم مرغ را بگذارید، سالاد را با گوجه فرنگی کنسرو شده با روغن زیتون پور کنید و آب لیمو را بپاشید.
سالاد با تن و آووکادو - دستور غذا
سالاد از آواکادو و کنسرو ماهی تن بسیار کثیف است، اغلب آن را با سبزیجات فصلی و طعم دهنده به مزه، اغلب جایگزین سس مایونز سنتی با پیچیده تر و طعم دار. یک سالاد ساده با ماهی تن در چند دقیقه پخته می شود و دو قسمت از تنقلات از این مقدار مواد تشکیل دهنده بیرون می آید.
مواد تشکیل دهنده:
- تون 200 گرم؛
- آووکادو رسیده - 1 قطعه؛
- گوجه فرنگی کوچک - 1 عدد.
- خیار تازه - 1 عدد.
- روغن زیتون و آب لیمو - هر 20 میلی لیتر؛
- فلفل، نمک
آمادگی
- با یک مکعب کوچک، آوکادو، خیار و گوجه فرنگی را بریزید.
- مواد لازم را به کاسه سالاد ارسال کنید.
- آب لیمو و کره، نمک، فلفل و سالاد را هم بزنید.
- در بالا، تکه های ماهی را بیافزایید، آب لیمو را بپاشید و خدمت کنید.
سالاد با ماهی تن و لوبیا - دستور غذا
سالاد با ماهی تن و لوبیا یک میان وعده غذایی و مغذی است که می تواند به عنوان یک میان وعده یا یک شام تمام شده باشد. لوبیا را می توان در آب خود گرفته و یا پیش از آن پخته شده است. قبل از سوختن، مخلوط روغن زیتون با آب لیمو، سیر خرد شده و رزماری.
مواد تشکیل دهنده:
- تن - 1 ب
- لوبیا در آب آنها - 150 گرم؛
- کمان سبز - 4 پر؛
- تخم مرغ پخته شده - 2 عدد.
- خیار - 1 قطعه؛
- نمک؛
- پانسمان
آمادگی
- ماهی یک کاسه کوچک با چنگال.
- سبزیجات را بریزید و به ماهی بریزید.
- تخم مرغ، خیار را به صورت خودسرانه بریزید، با سالاد مخلوط کنید.
- پانسمان را پودر کنید، با پیاز خرد شده پاره کنید.
سالاد سبزیجات با کنسرو ماهی تن
سالاد با ماهی تن و کلم بروکلی یک میان وعده صاف و ساده است. این در عرض چند دقیقه آماده شده است و نتیجه بخش بزرگی از یک ظرف تغذیه است. سوخت گیری خوب با ماست کم چرب سروکار دارد و می توانید ترکیب سبزیجات را براساس تنظیمات شخصی تنظیم کنید. سیر و مخلوطی از گیاهان خشک نخواهد بود.
مواد تشکیل دهنده:
- تن - 1 ب
- pekinka - ½ سر؛
- خیار تازه - 2 عدد.
- کمان - 4 پر؛
- ratunda - 1 قطعه؛
- سیر - 2 دندان؛
- نمک، رزماری.
آمادگی
- کلم برش، برش خیار و گردو را به صورت اراده.
- مخلوط کردن همه سبزیجات، اضافه کردن قطعات ماهی، مخلوط کردن.
- سیر را بریزید، با ماست، نمک و فصل را با سالاد با ماهی تن که در روغن نگهداری شده است.
سالاد با کنسرو ماهی تن و برنج
میان وعده ساده و سریع یک سالاد با تن و برنج است که بسیار سریع آماده می شود و می تواند جایگزین یک وعده غذایی کامل شود. این ترکیب را می توان به تخم مرغ آب پز، زیتون و خیار سالادی اضافه کرد که کاملا با ماهی ترکیب شده است. به عنوان یک پانسمان بهتر است از مایونز نور استفاده کنید.
مواد تشکیل دهنده:
- تن - 1 ب
- خیار ترشی - 1 قطعه؛
- برنج دانه بلند - 70 گرم؛
- تخم مرغ آب پز 1 عدد.
- زیتون - 5-6 قطعه؛
- سس مایونز، خردل.
آمادگی
- برنج جوش و شستشو دهید، اجازه دهید سرد.
- خیار و تخم مرغ را به یک مکعب بریزید.
- مخلوط کن با مخلوط با سایر مواد تشکیل دهنده، فصل با سس مایونز و خردل، تزئین زیتون.
سالاد با ماهی تن و ماهی قزل آلا
سالاد نازک و خوشمزه با ماهی تن بدون سس مایونز یک گزینه عالی برای شام سالم است. شما می توانید آن را با سبزیجات مختلف، برگ های سالاد، گوجه فرنگی خورشیدی ، مکمل کنید . برای طعم و طعم خاص، برخی از موتزارلا و فصل را با سرکه بلوزیم. همه اجزاء به خوبی ترکیب شده اند، بنابراین شما می توانید آن را بدون نیاز به لوازم آرایشی خدمت کنید.
مواد تشکیل دهنده:
- گوجه فرنگی خرد شده - 100 گرم؛
- تن - 150 گرم؛
- سیر - 1 دندان؛
- روغن از گوجه فرنگی خشک - 50 میلی لیتر؛
- سرکه بلدرچین - 10 میلی لیتر؛
- آرژول - 50 گرم؛
- موزارهلا - 150 گرم.
آمادگی
- ترکیب بلزمیک، کره و سیر.
- در یک کاسه سالاد، ماهی را با هم بزنید، گوجه فرنگی ها را بریزید، قطعه موتزارلا و رکلا را پاره کنید، مخلوط کنید.
- فصل را با سس سس بگیرید و بلافاصله خدمت کنید.
سالاد با کنسرو ماهی تن و ذرت
سالاد ساده و سریع با تن و ذرت در چند دقیقه آماده می شود، زیرا هیچ ترکیب پیچیده ای در ترکیب وجود ندارد، شما فقط نیاز به جوشیدن تخم ها را دارید. این پانسمان به عنوان سس مایونز خدمت خواهد کرد و ذرت سبکی ملایم را به ظرف اضافه می کند که باعث می شود آن را حتی بیشتر و اصلی تر کند. خیار تازه می شود، اما شور به طعم تلخ می دهد.
مواد تشکیل دهنده:
- تن - 1 ب
- ذرت - 1 ب.
- خیار ترشی - 2 عدد.
- کرفس، سس مایونز.
آمادگی
- تخم مرغ آب پز را با یک مکعب بخورید، با مخلوط کن و ذرت مخلوط کنید.
- فصل با سس مایونز و تزئین سبزیجات.